Aumento della forza sopraioidea in 8 settimane
Gli esercizi di resistenza del mento hanno aumentato la forza dei muscoli sotto la mandibola in 54 adulti. La chiusura eccentrica del mento ha superato sia il protocollo Shaker sia quello CTAR.
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Jaw Toner Chewing Gum - Menta Pura
Gomma da masticare 10× più resistente che allena i muscoli sotto la mascella.
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BPA-free silicone
What's included
- Confezioni come selezionate, 30 pezzi grandi per confezione.
How to use
- Riscaldati con 30–60 secondi di masticazione leggera
- Masticazione laterale, 5-10 minuti per lato
- Morsi frontali per concludere, poi riposa. Mantieni 1-2 giorni di riposo a settimana.
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I risultati individuali variano in base alla costanza e alla percentuale di grasso corporeo.
La fatica è reale. La senti già durante la prima sessione.
Liam T. · Acquirente verificato
Sono passato da principiante ad avanzato in 9 settimane.
Marcus D. · Acquirente verificato
La prova di 45 giorni ha reso tutto semplice
Ryan P. · Acquirente verificato
L'ho comprato per il mio ragazzo. Non l'ha più lasciato.
Kelly M. · Acquirente verificato
La mascella sembra molto più definita dopo due mesi.
Daniel K. · Acquirente verificato
Non mi aspettavo molto. Ora il mio mento sembra più definito.
Priya S. · Acquirente verificato
Meglio del mewing. Questo offre effettivamente resistenza.
Tom H. · Acquirente verificato
Il mio doppio mento si è notevolmente ridotto.
Aaron W. · Acquirente verificato
Dieci minuti mentre rispondo alle e-mail. Fin troppo facile.
Sofia R. · Acquirente verificato
La qualità costruttiva è solida. Nessun segno di usura dopo mesi.
James P. · Acquirente verificato
Mi hanno chiesto se ho perso peso. È la linea della mascella.
Mia L. · Acquirente verificato
Avrei voluto iniziare anni fa.
Ethan C. · Acquirente verificato
I livelli mi permettono di progredire come in palestra.
Noah B. · Acquirente verificato
Comode una volta regolato correttamente il morso.
Grace T. · Acquirente verificato
Senti davvero bruciare i muscoli entro la ventesima ripetizione.
Lucas M. · Acquirente verificato
Ho acquistato il kit, usa la gomma nei giorni di riposo.
Olivia F. · Acquirente verificato
La comunità
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“La gomma da masticare è la mia preferita”
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Sotto la mascella
Allena i tuoi muscoli ioidei
Sotto la mandibola si trova l’osso ioide, un piccolo osso a forma di U appena sopra la gola. È l’unico osso del corpo che non si collega a un altro osso. Galleggia.
La sua posizione determina l’angolo tra il mento e il collo. Quando è sollevato, crea una linea pulita e definita sotto la mandibola. Quando si abbassa, la linea della mandibola appare rilassata e si gonfia di più quando parli.
A sostenerlo è il gruppo sopraioideo: miloioideo, genioioideo e muscoli digastrici. Formano il pavimento della bocca e funzionano come un’amaca per l’osso ioide. Muscoli più forti, migliore sostegno. La cosa positiva è che puoi allenare questi muscoli a qualsiasi età.
Premi e appiattisci la gomma contro il palato, poi arrotolala formando una pallina con la lingua: in questo modo allenerai questi muscoli. Si chiama terapia miofunzionale ed è una tecnica studiata da decenni per migliorare la struttura del viso e la respirazione.
Una gomma da masticare normale ti permetterà di iniziare. Ma per sovraccaricare adeguatamente questi muscoli e continuare a progredire, hai bisogno di una resistenza che duri a lungo. Jaw Toner Gum rimane dura abbastanza a lungo da aiutarti a ottenere risultati concreti.
Perché la gomma Jaw Toner
Scegli il tuo pacchettoLa gomma da masticare normale è troppo morbida per far lavorare il pavimento della bocca. Jaw Toner Gum è 10× più dura, quindi ogni masticata è una ripetizione per i muscoli sopraioidei e la lingua. Aggiungi 3 serie da 10 retrazioni del mento contro il pugno e alleni la fionda da entrambe le estremità.
La ricerca alla base di tutto ciò
I piegamenti del mento colpiscono direttamente la fascia elastica
Il chin tuck contro resistenza ha attivato e affaticato i muscoli sopraioidei in 40 adulti sani, con un coinvolgimento dei muscoli del collo molto inferiore rispetto all’esercizio di Shaker.
Pressione della lingua e attività sopraioidea ↑
Sei settimane di retrazione del mento multidirezionale contro resistenza hanno aumentato la pressione della lingua, lo spessore della lingua e l'attività dei muscoli sopraioidei rispetto all'allenamento unidirezionale.
La terapia miofunzionale mantiene l'osso ioide sollevato
Dopo 12 settimane di terapia miofunzionale orofacciale, l’osso ioide è rimasto in posizione o si è sollevato, mentre i controlli non trattati si sono spostati verso il basso e all’indietro.
Il digastrico è cresciuto del 6–8% in 8 settimane
Trenta secondi di esercizi di resistenza per i muscoli facciali due volte al giorno hanno ispessito il muscolo digastrico sotto la mandibola e ridotto il volume della parte inferiore del viso in 50 donne.
La postura della testa allunga la fionda
La postura della testa in avanti allunga i muscoli sopraioidei, che devono quindi tirare più forte per sollevare l'osso ioide. Le retrazioni del mento allenano contemporaneamente il muscolo e la postura.
Gli studi sui muscoli sopraioidei misurano la forza, lo spessore e la posizione dell'osso ioide, non la perdita di grasso. L'allenamento tonifica la fascia muscolare; quanto sia visibile sotto la mandibola dipende dalla percentuale di grasso corporeo e dalla costanza.
Zigomi e linea della mascella
Allena il viso che vuoi vedere.
La linea della mascella è definita dal massetere. Le guance sono modellate dai muscoli buccinatore e zigomatico. Sono tutti muscoli scheletrici, e i muscoli scheletrici crescono quando vengono sottoposti a un carico.
La gomma da masticare normale non riesce a caricarli. È piccola, si ammorbidisce rapidamente e la mascella si apre appena per masticarla. È una ripetizione eseguita solo per un quarto.
La gomma Jaw Toner è più grande e più resistente. Per prendere ogni morso, la mascella deve aprirsi di più, così il massetere lavora attraverso tutta la sua escursione con una vera resistenza. Le guance devono stringere più forte per mantenere quel pezzo più grande tra i denti, e anche la lingua deve lavorare di più per spostarlo.
Bolo più grande, maggiore escursione, più resistenza. Ogni muscolo della parte inferiore del viso si guadagna la sua ripetizione.
Perché deve essere difficile
Inizia a masticareIn uno studio di 6 mesi, la gomma da masticare ordinaria ha aumentato la forza del morso, ma non ha influito sullo spessore del massetere. Il carico era troppo leggero. Jaw Toner Gum è 10 volte più resistente, quindi il muscolo ha un motivo per crescere.
La ricerca alla base di tutto ciò
3 anni più giovane in 20 settimane
I dermatologi hanno valutato i volti delle donne come quasi 3 anni più giovani dopo 20 settimane di esercizi facciali, con guance superiori e inferiori più piene.
Lo zigomatico è cresciuto del 4–6% in 8 settimane
Sessioni di trenta secondi dei muscoli facciali due volte al giorno hanno ispessito il grande zigomatico e ridotto la superficie e il volume della parte inferiore del viso.
Masseteri più spessi in 6 settimane
Venti minuti di esercizi di masticazione al giorno, cinque giorni alla settimana, hanno aumentato lo spessore del massetere e la forza del morso rispetto ai controlli.
La gomma da masticare normale è troppo morbida per sviluppare i muscoli
Sei mesi di masticazione di gomma ordinaria, tre volte al giorno, hanno aumentato la forza del morso ma lasciato invariato lo spessore del massetere in 58 adulti.
Parte media del viso più larga, muscoli masticatori più grandi
In 692 adulti, i visi più larghi nella parte centrale erano associati a una sezione trasversale maggiore dei muscoli masticatori. Struttura e muscolatura procedono di pari passo.
Gli esercizi facciali riducono il rilassamento della pelle
Una revisione sistematica degli studi sugli esercizi facciali ha rilevato una riduzione delle rughe, del rilassamento cutaneo e delle linee d'espressione con un allenamento isometrico costante.
Gli studi sugli esercizi facciali misurano le dimensioni dei muscoli e l'aspetto valutato dagli esaminatori. I risultati variano in base alla percentuale di grasso corporeo, all'età e alla costanza. Affermiamo di agire sui muscoli, non sulle ossa.
Cosa dice la ricerca
10× più resistente della gomma
Più resistente della gomma da masticare normale, ripetizione dopo ripetizione
Sakaue 2024
Allenamento miofunzionale
Gli esercizi di spinta della lingua e di masticazione intensa utilizzati nella terapia miofunzionale agiscono esattamente sui muscoli sotto la mandibola.
Pratica clinica
Anche i visi affilati si addolciscono lì
Il tessuto sotto la mandibola è sostenuto dai muscoli. Allenare la fascia che lo sostiene è la leva naturale.
Anche il massetere
Masticare a lungo carica il massetere a ogni ripetizione
Supporto alla respirazione nasale
I respiratori orali mostrano una minore attività del massetere. L’allenamento dei muscoli orofaringei ha dimezzato la gravità dell’apnea notturna in 9 studi.
Non facciamo alcuna promessa riguardo ai risultati sulla struttura ossea o del viso. I muscoli si adattano all’allenamento; il resto varia da persona a persona.
Domande, risposte
Funziona davvero?
La gomma da masticare normale è troppo morbida per far lavorare intensamente i muscoli della masticazione. Jaw Toner Gum è 10× più resistente, quindi ogni masticata è una ripetizione per il massetere, mentre premerla contro il palato fa lavorare i muscoli sotto il mento. I muscoli si adattano al carico. La costanza fa il resto.
Quanto tempo ci vorrà prima che noti qualcosa?
La maggior parte delle persone avverte gli effetti dell'allenamento già dal primo giorno. I cambiamenti visibili dipendono dalla costanza e dalla percentuale di grasso corporeo. Come per ogni cosa, i buoni risultati si costruiscono nel tempo. Potrebbero essere necessarie da 2 settimane a 2 mesi per notare una differenza evidente.
Quanto a lungo dovrei masticare per ogni sessione?
Inizia con 5–10 minuti e arriva gradualmente a 10–30 minuti al giorno. Mantieni 1–2 giorni di riposo alla settimana, come per qualsiasi altro muscolo. È un allenamento, non un'abitudine, quindi non masticarlo tutto il giorno.
Quanti pezzi dovrei usare?
Inizia con un terzo o metà di un pezzo, mentre la mascella si abitua. Passa gradualmente a un pezzo intero, poi a 1–2 pezzi alla volta quando ti risulta facile. La pagina su come usarlo contiene il piano completo.
La gomma si è ammorbidita. Cosa devo fare?
Bevi acqua fredda mentre mastichi. Rende nuovamente dura la gomma per un po'. Quando rimane morbida, buttala e inizia con un pezzo nuovo nella sessione successiva.
Posso usarlo con Jaw Toner 3.0?
Sì. Molte persone si allenano con il 3.0 e usano la gomma nei giorni di riposo, oppure aggiungono una sessione con la gomma per aumentare il volume. Mantieni almeno un giorno intero di riposo alla settimana.
È sicuro per i miei denti?
Mastica con i denti posteriori, in modo uniforme su entrambi i lati, e fermati se avverti dolore. È normale sentire bruciore muscolare; il dolore alle articolazioni o ai denti non lo è. Se porti l’apparecchio, hai denti deboli o sensibili, corone o una storia di problemi alla mandibola, consulta il dentista prima di iniziare.
Può causare disturbi dell’articolazione temporomandibolare?
Se usato correttamente e senza esagerare, un tonificatore per la mascella non dovrebbe causare problemi alla mascella. Un uso eccessivo può provocare dolore o fastidio, mentre problemi seri come il disturbo dell’articolazione temporo-mandibolare sono molto improbabili, a meno che tu non abbia già una patologia della mascella.
Se soffri di disturbi dell’articolazione temporo-mandibolare, hai dolore alla mascella o avverti schiocchi, consulta un professionista prima di utilizzarlo.
E se lo ingoiassi?
Non ingoiarla di proposito. È una gomma, non cibo. Sputala e buttala nel cestino quando hai finito la sessione.
È adatto ai bambini?
No. È una gomma da allenamento dura e non è pensata per i bambini. Tienila fuori dalla portata dei bambini.
Quando arriverà il mio ordine?
Gli ordini vengono spediti entro 24 ore con tracciamento. La consegna richiede generalmente da 5 a 14 giorni in tutto il mondo.
Il mio ordine è tracciato?
Sì. Ogni ordine viene spedito con tracciamento gratuito. Traccia qui il tuo pacco.
E se il mio ordine andasse perso?
Sei coperto. Se il tuo pacco viene smarrito durante la spedizione, te ne invieremo uno sostitutivo gratuitamente. Contattaci se il tracciamento non viene aggiornato per 21 giorni.
Quali opzioni di pagamento accettate?
Tutte le principali carte di credito e debito, oltre a PayPal, Apple Pay, Google Pay, Shop Pay, Meta Pay e Amazon Pay.
E se non facesse per me?
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