Ökad suprahyoid styrka på 8 veckor
Motståndsövningar för hakan ökade styrkan i musklerna under käken hos 54 vuxna. Excentrisk hakstängning överträffade både Shaker- och CTAR-protokollen.
4.8 from 2,000+ reviews · 81,000+ satisfied customers
Jaw Toner Tuggummi - Pure Mint
10× segare tuggummi som tränar musklerna under käken.
Pick your level
Spara 21%
45-day risk-free trial
Free shipping over
BPA-free silicone
What's included
- Förpackningar enligt urvalet, 30 stora delar per förpackning.
How to use
- Värm upp med 30–60 sekunder lätta tuggningar
- Tuggningar på sidan, 5-10 minuter på varje sida
- Avsluta med bett framtill och vila sedan. Ha 1-2 vilodagar i veckan.
Shipping & guarantee
Skickas inom 24 timmar med spårning. Leveranstiden beräknas i kassan. Fri frakt över 35 USD. Vi erbjuder en fraktgaranti
45 dagars riskfri provperiod och skadegaranti på allt.
Ta inte bara vårt ord på det
4.8 from 2,000+ reviews
Otränad
Utbildad
Otränad
Utbildad
Otränad
Utbildad
Otränad
Utbildad
Otränad
Utbildad
Otränad
Utbildad
Otränad
Utbildad
Otränad
Utbildad
Otränad
Utbildad
Otränad
Utbildad
Individuella resultat varierar beroende på konsekvens och kroppsfett.
Tröttheten är påtaglig. Du känner hur det fungerar redan under det första passet.
Liam T. · Verifierad köpare
Jag gick från nybörjare till avancerad på 9 veckor.
Marcus D. · Verifierad köpare
45 dagars provperiod gjorde det enkelt
Ryan P. · Verifierad köpare
Köpte den till min pojkvän. Han har inte lagt ner den.
Kelly M. · Verifierad köpare
Käklinjen känns mycket mer definierad efter två månader.
Daniel K. · Verifierad köpare
Förväntade mig inte mycket. Min haka ser skarpare ut nu.
Priya S. · Verifierad köpare
Bättre än mewing. Det här ger faktiskt motstånd.
Tom H. · Verifierad köpare
Min dubbelhaka har minskat märkbart.
Aaron W. · Verifierad köpare
Tio minuter medan jag svarar på mejl. Alldeles för enkelt.
Sofia R. · Verifierad köpare
Byggkvaliteten är gedigen. Inga tecken på slitage efter flera månader.
James P. · Verifierad köpare
Folk frågade om jag hade gått ner i vikt. Det är käklinjen.
Mia L. · Verifierad köpare
Önskar att jag hade börjat med det här för flera år sedan.
Ethan C. · Verifierad köpare
Nivåerna låter mig utvecklas som på gymmet.
Noah B. · Verifierad köpare
Bekvämt när du väl får till bettet.
Grace T. · Verifierad köpare
Känn verkligen hur det bränner vid repetition 20.
Lucas M. · Verifierad köpare
Köpte kitet, använd tuggummit på vilodagar.
Olivia F. · Verifierad köpare
Gemenskapen
Gå med i Jaw Toners-gemenskapen
Riktiga människor, riktig träning. Tagga @jawtoners för att bli utvald.
“Tuggummit är min favorit.”
@Vmogsu
“"Mina kindben har börjat lyftas och min käklinje har blivit smalare"”
Chloe W.
@sub5reid
“Verkligen 100 gånger hårdare än vanligt tuggummi”
Jake Shepard
@strt_mame24
“Du kan känna hur hela sidan av ansiktet arbetar”
Ryan P.
Angelo
@75Xeno
“Var konsekvent så kommer det garanterat att fungera”
Kevin Johnar
“Får dig att se bättre ut”
Aaron L.
“Genial anti-ageingprodukt”
Erney
Under käken
Träna dina tungbensmuskler
Under käken sitter tungbenet, ett litet U-format ben precis ovanför halsen. Det är det enda benet i kroppen som inte är förbundet med något annat ben. Det svävar.
Var det sitter formar vinkeln mellan hakan och halsen. När det hålls högt får du den rena, strama linjen under käken. När det sjunker ser käklinjen slapp ut och svullnar mer när du pratar.
Det som håller det uppe är den suprahyoidala muskelgruppen: mylohyoideus, geniohyoideus och de digastriska musklerna. De bildar munbotten och fungerar som en sele för tungbenet. Starkare muskler ger bättre stöd. Det fina är att du faktiskt kan träna dessa muskler i alla åldrar.
Pressa och platta till tuggummit mot gommen och rulla sedan ihop det till en boll med tungan - det tränar dessa muskler. Det kallas myofunktionell terapi och är en teknik som har studerats i årtionden för att förbättra ansiktsstrukturen och andningen.
Vanligt tuggummi hjälper dig att komma igång. Men för att belasta dessa muskler ordentligt och fortsätta göra framsteg behöver du motstånd som håller i sig. Jaw Toner Gum förblir segt tillräckligt länge för att faktiskt ge resultat.
Varför Jaw Toner Gum
Välj ditt paketVanligt tuggummi är för mjukt för att få munbotten att arbeta. Jaw Toner Gum är 10× segare, så varje tuggning blir en repetition för de suprahyoidala musklerna och tungan. Lägg till 3 set med 10 hakindrag mot knytnäven, så tränas muskelkedjan från båda ändarna.
Forskningen bakom det
Hakindragningar träffar slyngan direkt
Chin tuck mot motstånd aktiverade och tröttade ut de suprahyoidala musklerna hos 40 friska vuxna, med betydligt mindre medverkan från nackremmen än Shaker-övningen.
Tungtryck och suprahyoidal aktivitet ↑
Sex veckors multidirektionell hakindragning mot motstånd ökade tungtrycket, tungans tjocklek och den suprahyoidala aktiviteten jämfört med träning i en riktning.
Myofunktionell terapi håller tungbenet uppe
Efter 12 veckors orofacial myofunktionell terapi förblev tungbenet på samma plats eller lyftes, medan obehandlade kontrollpersoner förflyttades nedåt och bakåt.
Digastricus växte med 6–8 % på 8 veckor
Trettio sekunders motståndsträning av ansiktsmusklerna två gånger om dagen gjorde den tvåbukiga käkmuskeln under käken tjockare och minskade volymen i nedre delen av ansiktet hos 50 kvinnor.
Huvudets hållning sträcker selen
Framåtskjuten huvudposition förlänger de suprahyoidala musklerna, så de måste dra hårdare för att lyfta tungbenet. Hakan in tränar både muskeln och hållningen samtidigt.
Suprahyoida studier mäter styrka, tjocklek och tungbensposition, inte fettförlust. Träning tonar muskelslingan; hur synlig den är under käken beror på kroppsfett och konsekvens.
Kindben och käklinje
Träna fram ansiktet du vill se.
Din käklinje formas av massetermuskeln. Dina kinder formas av buccinatorn och okbensmusklerna. Alla är skelettmuskler, och skelettmuskler växer när du belastar dem.
Vanligt tuggummi belastar dem inte. Det är litet, blir snabbt mjukt och du behöver knappt öppna käken för att tugga det. Det är en kvarts repetition.
Jaw Toner Gum är större och segare. Du måste öppna käken mer för att ta varje tugga, så massetermuskeln arbetar genom hela sitt rörelseomfång under verkligt motstånd. Du måste pressa ihop kinderna hårdare för att hålla den större biten mellan tänderna, och tungan måste arbeta hårdare för att flytta den.
Större tugga, större rörelseomfång, mer motstånd. Varje muskel i den nedre delen av ansiktet förtjänar sin repetition.
Varför måste det vara tufft
Börja tuggaI en 6-månadersstudie ökade vanligt tuggummi bitkraften men påverkade inte massetermuskelns tjocklek. Belastningen var för låg. Jaw Toner Gum är 10× segare, så muskeln har anledning att växa.
Forskningen bakom det
3 år yngre på 20 veckor
Hudläkare bedömde kvinnornas ansikten som nästan 3 år yngre efter 20 veckors ansiktsträning, med fylligare övre och nedre kinder.
Zygomaticus ökade med 4–6 % på 8 veckor
Trettio sekunder långa pass för ansiktsmusklerna två gånger om dagen gjorde zygomaticus major tjockare och minskade ytan och volymen i den nedre delen av ansiktet.
Tjockare tuggmuskler på 6 veckor
Tjugo minuters tuggträning om dagen, fem dagar i veckan, ökade massetermuskelns tjocklek och bitkraften jämfört med kontrollgruppen.
Vanligt tuggummi är för mjukt för att bygga muskler
Sex månaders användning av vanligt tuggummi tre gånger om dagen ökade bitkraften men förändrade inte tuggmuskelns tjocklek hos 58 vuxna.
Bredare mellanansikte, större tuggmuskler
Hos 692 vuxna personer var bredare mellansikten förknippade med större tvärsnittsarea hos tuggmusklerna. Struktur och muskulatur följs åt.
Ansiktsövningar minskar slapp hud
En systematisk översikt av studier om ansiktsövningar visade minskade rynkor, slapphet och uttryckslinjer vid regelbunden isometrisk träning.
Studier av ansiktsövningar mäter muskelstorlek och bedömarbedömt utseende. Resultaten varierar beroende på kroppsfett, ålder och regelbundenhet. Vi påstår muskel, inte ben.
Vad forskningen säger
10× segare än tuggummi
Tåligare än vanligt tuggummi, repetition efter repetition
Sakaue 2024
Myofunktionell träning
Tungpress- och hårdtuggövningarna som används inom myofunktionell terapi riktar in sig på exakt de muskler som finns under käken.
Klinisk praxis
Även smala ansikten blir mjukare där
Vävnaden under käken stöds av muskler. Att träna selen som håller den på plats är den naturliga hävstången.
Masseter också
Hårt tuggande belastar massetermuskeln vid varje repetition
Stöd för näsandning
Munandare uppvisar lägre aktivitet i tuggmuskeln. Träning av orofarynxmuskulaturen halverade svårighetsgraden av sömnapné i 9 studier.
Vi gör inga påståenden om resultat för benstomme eller ansiktsstruktur. Muskler anpassar sig till träning; resten varierar från person till person.
Frågor, besvarade
Fungerar det verkligen?
Vanligt tuggummi är för mjukt för att få dina tuggmuskler att arbeta hårt. Jaw Toner Gum är 10× segare, så varje tuggning blir en repetition för tuggmuskeln, och när du trycker det mot gommen tränar du musklerna under hakan. Muskler anpassar sig efter belastning. Det är konsekvensen som gör resten.
Hur lång tid tar det innan jag märker något?
De flesta känner av träningspasset redan dag ett. Synliga förändringar beror på konsekvens och kroppsfett. Som med allt annat tar det tid att bygga upp bra resultat. Det kan ta 2 veckor till 2 månader innan du ser en märkbar skillnad.
Hur länge bör jag tugga varje pass?
Börja med 5–10 minuter och öka gradvis till 10–30 minuter om dagen. Ta 1–2 vilodagar i veckan, precis som med vilken annan muskel som helst. Det är ett träningspass, inte en vana, så tugga inte hela dagen.
Hur många delar ska jag använda?
Börja med en tredjedel till en halv bit medan käken vänjer sig. Öka till en hel bit och sedan 1–2 bitar åt gången när det känns lätt. På sidan Så här använder du den finns hela planen.
Tuggummit har blivit mjukt. Vad ska jag göra?
Drick kallt vatten medan du tuggar. Det gör att tuggummit hårdnar igen ett tag. När det förblir mjukt, släng det och börja med en ny bit nästa gång.
Kan jag använda den med Jaw Toner 3.0?
Ja. Många tränar med 3.0 och använder tuggummit på vilodagar, eller lägger till ett tuggummipass för extra volym. Ha minst en hel vilodag i veckan.
Är det säkert för mina tänder?
Tugga med kindtänderna, jämnt på båda sidor, och sluta om något gör ont. Muskeltrötthet är okej; smärta i käklederna eller tänderna är inte det. Om du har tandställning, svaga eller känsliga tänder, kronor eller tidigare käkproblem bör du rådgöra med din tandläkare innan du börjar.
Kan det orsaka käkledsbesvär?
Om en Jaw Toner används korrekt och inte överdrivs bör den inte orsaka käkproblem. Överanvändning kan orsaka ömhet eller obehag, och allvarliga problem som TMJD är mycket osannolika om du inte redan har ett käkbesvär.
Om du har käkledsbesvär, käksmärta eller klickljud, rådfråga en yrkesperson innan du använder den.
Vad händer om jag sväljer det?
Svälj den inte med flit. Det är tuggummi, inte mat. Spotta ut det och släng det när ditt pass är klart.
Är den lämplig för barn?
Nej. Det är ett tufft träningsgummi och inte utformat för barn. Förvara det utom räckhåll för barn.
När kommer min beställning?
Beställningar skickas inom 24 timmar med spårning. Normal leveranstid är 5 till 14 dagar världen över.
Kan jag spåra min beställning?
Ja. Alla beställningar skickas med kostnadsfri spårning. Spåra ditt paket här.
Vad händer om min beställning kommer bort?
Du är försäkrad. Om ditt paket försvinner under transporten skickar vi en ersättning utan kostnad. Kontakta oss om din spårningsinformation inte har uppdaterats på 21 dagar.
Vilka betalningsalternativ accepterar ni?
Alla större kredit- och betalkort, samt PayPal, Apple Pay, Google Pay, Shop Pay, Meta Pay och Amazon Pay.
Tänk om det inte är för mig?
Skicka tillbaka den inom 45 dagar för full återbetalning. Inga krångel.
