Personer med bredare ansikten fick fler andra dejter
Vid riktiga speeddejtingevenemang bedömdes män med ett högre förhållande mellan ansiktets bredd och höjd som mer dominanta och mer attraktiva för kortvarig dejting.
4.8 from 2,000+ reviews · 81,000+ satisfied customers
Jaw Toner 3.0 Ansiktsövningsapparat
Progressivt motstånd för muskeln som formar din käklinje.
Pick your level
Spara 35%
45-day risk-free trial
Free shipping over
BPA-free silicone
What's included
- Jaw Toner 3.0-enhet
- Förvaringsfodral
- Kedja
- Bruksanvisning för Jaw Toner
- 45 dagars riskfri provperiod
How to use
- Placera remsorna mellan tänderna
- Bit ihop med långsamma, kontrollerade repetitioner tills du blir trött
- 10 minuter, vila sedan. Öka nivån när 50 repetitioner känns lätta.
Shipping & guarantee
Skickas inom 24 timmar med spårning. 5–14 dagar över hela världen. Fri frakt över 35 USD. 45 dagars riskfri provperiod och skadegaranti på allt.
Gemenskapen
Gå med i Jaw Toners-gemenskapen
Riktiga människor, riktig träning. Tagga @jawtoners för att bli utvald.
“Tuggummit är min favorit.”
@Vmogsu
“"Mina kindben har börjat lyftas och min käklinje har blivit smalare"”
Chloe W.
@sub5reid
“Verkligen 100 gånger hårdare än vanligt tuggummi”
Jake Shepard
@strt_mame24
“Du kan känna hur hela sidan av ansiktet arbetar”
Ryan P.
Angelo
@75Xeno
“Var konsekvent så kommer det garanterat att fungera”
Kevin Johnar
“Får dig att se bättre ut”
Aaron L.
“Genial anti-ageingprodukt”
Erney
Tuggmuskeln
Käkbredd är en muskel.
Masseter är den tjocka muskeln över dina bakre tänder. Dess utseende avgör hur bred och markerad din ansiktsform är.
Den tränas som vilken annan muskel som helst. Sex veckor med isometrisk käkträning ökade bitkraften med 37 %. Vanligt tuggummi, sex månader, tre gånger om dagen: ingen förändring i tjocklek. Belastningen var för låg.
Det är den bredden som människor tolkar som maskulin. Vid riktiga speeddejtingevenemang bedömdes män med bredare ansikten som mer dominanta och mer attraktiva för kortvarig dejting.
Varför käkmuskeltränare
Välj din nivåMat och tuggummi belastar aldrig tuggmuskeln tillräckligt hårt för att få den att växa. Jaw Toner börjar på 40 lb och går upp till 70. Tio minuter om dagen, med vilodagar inbyggda.
Forskningen bakom det
Tjockare tuggmuskel, bredare käke
Ultraljud + kefalometri på 80 män: ju tjockare tuggmuskeln är, desto större är käkbredden (intergonial bredd) och kindbensbredden på samma ansikte.
+37 % bettkraft på 6 veckor
28 unga vuxna, fem 1-minuters isometriska käkspänningar per dag. Träningsgruppen ökade med 37 %; kontrollgruppen förändrades inte.
Den växer under belastning
Randomiserad studie: sex veckors tuggningsövningar ökade massetermuskelns tjocklek och bitkraften jämfört med utgångsvärdet, mätt med ultraljud.
Vanligt tuggummi räcker inte
Sex månader med vanligt tuggummi, tre gånger om dagen: bitkraften ökade, men tuggmuskelns tjocklek förblev oförändrad. Belastningen var för låg.
En kraftig käklinje uppfattas som maskulin.
En framträdande käklinje var den ansiktsform som människor bedömde som dominant och maskulin, och den korrelerade med greppstyrka.
Korrelationsstudier beskriver samband, inte garantier. Vi hävdar muskelanpassning, inte förändringar i skelettet. Resultaten varierar beroende på konsekvens och kroppsfett.
Träna den som allt annat
Step 1
Välj ditt motstånd
Börja med att välja din motståndsnivå. Varje nivå står tryckt på enhetens framsida.
Step 2
Skölj och trä kedjan
Skölj den och mata sedan kedjan genom mitten av enheten.
Step 3
Gör dig bekväm
Bit i Jaw Toner för första gången. Placera tänderna i skåran och ta några bett.
Step 4
Vertikalt bett
För perfekt form, slut läpparna runt Jaw Toner och bit rakt ned.
Step 5
Börja träna
3–10 set med 5–30 repetitioner, 1–2 minuters vila mellan seten. Ta i ordentligt, men sluta innan du känner någon smärta.
DjupdykningMuskler och ben
Ben svarar muskeln på det.
När du väl har fyllt 18 är dina ben färdigutvecklade, eller hur? Fel.
Wolffs lag är en biologisk princip som säger att ben blir starkare och tätare när mer muskler byggs på det. Ju mer muskler, desto mer ben bygger kroppen. Din käke är inget undantag.
Tuggmuskeln är den huvudsakliga muskeln som löper längs käklinjen. När du tuggar mot motstånd dras den ihop och belastar käkbenet direkt. Ben är inte statiskt, utan levande vävnad som ständigt byggs om utifrån de krafter som verkar på det. När tuggmuskeln blir starkare svarar kroppen därför med att tillföra mer ben vid muskelfästena.
Det är samma anledning till att en tennisspelares racketarm har tjockare ben än den andra armen. Muskeln arbetar hårdare, så benet under blir tätare. Träna käken regelbundet, så växer tuggmuskeln, den belastar benet mer och benet byggs upp tjockare igen. Det är så käkträning leder till en mer markerad käklinje - inte bara större muskler, utan också tätare ben under dem.
Vad laddning kan och inte kan göra
Muskler växer på veckor. Ben omformas under månader, och det svarar mest exakt där muskeln fäster. Jaw Toner belastar tuggmuskeln med 40 till 70 lb vid varje repetition, på benet som formar din käklinje.
1Belastning på muskeln2Muskeln drar i benet3Osteocyter känner av belastningen4Benet ombildas för att anpassas
Börja läsa in detForskningen bakom det
Muskler belastar ben hårdare än gravitationen
De största krafterna som ett ben någonsin utsätts för kommer från muskelsammandragningar, inte kroppsvikten. Benmassan regleras för att hålla belastningen inom ett målintervall.
1 500 till 3 000 mikrostrain bygger upp benvävnad
Översikt över samspelet mellan muskler och ben i tuggapparaten: belastning i det området driver benmodellering, medan ihållande belastning under cirka 300 utlöser benresorption.
Större muskel, annorlunda underkäke
Datortomografi av huvudet hos 382 vuxna: ett större tvärsnitt av masseter- och temporalmusklerna hängde samman med en bredare, mer trapetsformad underkäksgren och en mer rektangulär underkäkskropp.
Muskelträning förbättrar bentätheten i hela kroppen
Hos kvinnor med tänder förutsade tuggmuskelns tjocklek och antalet tuggtänder underkäksbenets massa och tjocklek. Bentätheten i hela skelettet gjorde det inte.
Försvaga muskeln, förlora benet
Tolv månader efter att botulinumtoxin hade försvagat tuggmuskeln minskade den kortikala bentätheten vid muskelfästena och kondylen hos 77 kvinnor.
Benvolymen minskade med 35 % utan dragkraften
Fyra veckor efter att tuggmusklerna förlamats hos vuxna råttor minskade kondylens benvolym med 35 % och det alveolära benets med 20 %.
Muskel-benkoppling är väl etablerad. De specifika beläggen för käken hos människor är korrelativa, kompletterade av djur- och inaktivitetsstudier, och en 12-månadersstudie fann ingen förändring i bentäthet efter botulinumtoxin i tuggmuskeln. Vi hävdar muskelanpassning och belastning, inte ett nytt skelett.
Vad forskningen visar
+22 % bitkraft på 4 veckor
Tuggträning med motstånd, 5 minuter två gånger dagligen
Shirai 2018
Tjocklek som du kan mäta
Masseter växer mätbart under belastning
Kiliaridis 1991
Potentiellt tätare käkben
Högre tuggbelastning är förknippad med tätare käkben i studier
Teori · forskning pågår
Stöd för näsandning
Munandare uppvisar lägre aktivitet i tuggmuskeln. Träning av orofarynxmuskulaturen halverade svårighetsgraden av sömnapné i 9 studier.
Punktträning fungerar faktiskt för muskler.
Du kan inte rikta in dig på fettförbränning. Du kan rikta in dig på en muskel.
Vi gör inga påståenden om resultat för benstomme eller ansiktsstruktur. Muskler anpassar sig till träning; resten varierar från person till person.
Vanliga frågor
Fungerar det verkligen?
Masseter är en muskel. Ge den progressivt motstånd så anpassar den sig precis som alla andra. Tusentals kunder kan intyga det. Studierna i avsnittet med våra siffror finns länkade på varje produktsida.
Hur lång tid tar det innan jag märker något?
De flesta känner av träningspasset redan första dagen. Synliga förändringar beror på regelbundenhet och kroppsfett, vanligtvis veckor snarare än dagar.
Hur ofta bör jag träna?
Börja med några minuter om dagen och öka gradvis till cirka 15 minuter. Träna varannan dag när du är nybörjare och ta vilodagar precis som du skulle göra för vilken muskel som helst. Överträning visar sig som käksmärta, så lyssna på kroppen och ta det lugnt om det gör ont.
Vilket motstånd ska jag börja med?
Ny på käkträning? Börja med Starter (40 lb · 18 kg). Om du ofta tuggar hård mat kommer 50 lb eller 60 lb att utmana dig tidigare. Vill du ha hela progressionen? Paketet låter dig gå upp genom nivåerna, som att lägga på vikter på gymmet, och kitet innehåller 70 lb Titan.
Motståndet är tryckt på framsidan av varje enhet.
Hur länge håller en Jaw Toner?
Vanligtvis 3 till 6 månader, beroende på hur ofta du tränar och hur vassa dina tänder är. Rengör den regelbundet och använd rätt teknik för att den ska hålla längre.
Hur rengör jag den?
Skölj den under varmt vatten, skrubba försiktigt med mild tvål och en mjuk tandborste, skölj igen och låt den lufttorka. Förvara den i sitt etui när den är helt torr.
Är det säkert för mina tänder?
Dina tänder är starkare än du tror - och vi har utformat produkten med det i åtanke. Framtänderna kan hantera upp till 70 lb bitkraft (vårt max). Men vår design ser till att Jaw Toner fördelar trycket jämnt över käken, så att tänderna inte tar hela belastningen direkt. Använd rätt teknik genom att sluta läpparna runt apparaten och placera den centrerad mellan tänderna, så är du skyddad.
Sluta om det gör ont. Om du upplever obehag när du använder Jaw Toner ska du sluta och låta besvären gå över innan du använder den igen.
Har du tandställning eller andra ortodontiska hjälpmedel? Rådfråga din tandläkare först. Jaw Toner är inte kompatibel med pågående ortodontisk behandling eller tandställning - du behöver godkännande innan du använder den.
Är käkträning nytt för dig? Om du känner dig osäker eller har haft käkproblem tidigare bör du rådfråga din ortodontist eller tandläkare innan du börjar.
Kan det orsaka käkledsbesvär?
Om en Jaw Toner används korrekt och inte överdrivs bör den inte orsaka käkproblem. Överanvändning kan orsaka ömhet eller obehag, och allvarliga problem som TMJD är mycket osannolika om du inte redan har ett käkbesvär.
Om du har käkledsbesvär, käksmärta eller klickljud, rådfråga en yrkesperson innan du använder den.
Kan jag använda det med fasader eller tandproteser?
Fasader: vanligtvis går det bra. Fråga din tandläkare om du är osäker.
Tandproteser: använd det inte med avtagbara tandproteser. Permanenta tandproteser kan fungera beroende på vilka tänder de ersätter, så kontrollera med din tandläkare först.
Är den lämplig för barn?
Nej. Jaw Toners är inte för barn. De kan utgöra en kvävningsrisk, och deras käkmuskler och käkben håller fortfarande på att utvecklas.
Vad är den tillverkad av? Innehåller den mikroplaster?
Jaw Toners är tillverkade av 100 % BPA- och ftalatfritt silikon av livsmedelskvalitet. Det är massivt gummi, så det avger inga mikroplaster.
När kommer min beställning?
Beställningar skickas inom 24 timmar med spårning. Normal leveranstid är 5 till 14 dagar världen över.
Kan jag spåra min beställning?
Ja. Alla beställningar skickas med kostnadsfri spårning. Spåra ditt paket här.
Vad händer om min beställning kommer bort?
Du är försäkrad. Om ditt paket försvinner under transporten skickar vi en ersättning utan kostnad. Kontakta oss om din spårningsinformation inte har uppdaterats på 21 dagar.
Vilka betalningsalternativ accepterar ni?
Alla större kredit- och betalkort, samt PayPal, Apple Pay, Google Pay, Shop Pay, Meta Pay och Amazon Pay.
Tänk om det inte är för mig?
Skicka tillbaka den inom 45 dagar för full återbetalning. Inga krångel.