舌骨上筋群の筋力が8週間で向上
抵抗をかけた顎の運動により、54人の成人で顎の下の筋力が向上しました。遠心性の顎閉鎖運動は、Shaker法とCTARプロトコルの両方を上回りました。
4.8 from 2,000+ reviews · 81,000+ satisfied customers
Jaw Toner チューイングガム - ピュアミント
顎の下の筋肉を鍛える、10倍硬いガム。
Pick your level
21%節約
45-day risk-free trial
Free shipping over
BPA-free silicone
What's included
- 選択したパケット、各パケット30個入り。
How to use
- 30-60秒間、軽く噛んでウォームアップする
- 左右それぞれ5-10分、横向きに噛む
- 最後に前歯で噛んでから休む。週に1-2日は休息日を設ける。
Shipping & guarantee
追跡番号付きで24時間以内に発送。配送時間はチェックアウト時に計算されます。35米ドル以上で送料無料。配送保証を提供します
45日間のリスクなしトライアルと、すべての商品に対する破損保証。
コミュニティ
Jaw Tonersコミュニティに参加する
本物の人々、本物のトレーニング。紹介されるには@jawtonersをタグ付けしてください。
“そのガムが私のお気に入りです”
@Vmogsu
“"頬骨が上がり始め、あごがすっきりしてきました"”
クロエ W.
@sub5reid
“普通のガムより本当に100倍硬い”
ジェイク・シェパード
@strt_mame24
“顔の側面全体が動いているのを感じられます。”
ライアン・P.
アンジェロ
@75Xeno
“一貫して続ければ、きっとうまくいきます”
ケビン・ジョナー
“あなたをモグらせる”
Aaron L.
“アンチエイジングの画期的な製品”
Erney
あごの下
舌骨筋を鍛えましょう
あごの下には舌骨があります。喉のすぐ上にある、小さなU字型の骨です。体の中で、ほかの骨とつながっていない唯一の骨で、浮かんでいるような状態です。
舌骨の位置によって、あごと首の間の角度が決まります。高い位置に保たれていると、あごの下にすっきりと引き締まったラインができます。下がると、あごのラインがたるんで見え、話すとさらに膨らみます。
舌骨を支えているのは、顎舌骨筋、オトガイ舌骨筋、そして顎二腹筋からなる舌骨上筋群です。これらは口の底を形作り、舌骨を支えるスリングのように働きます。筋肉が強くなれば、支える力も高まります。しかも、これらの筋肉は何歳からでも鍛えられます。
ガムを口の天井に押し付けて平らにし、舌で丸めてボール状に戻すと、これらの筋肉を鍛えられます。これは筋機能療法と呼ばれるもので、顔の構造や呼吸の改善を目的に何十年も研究されてきた方法です。
普通のガムでも始められます。しかし、これらの筋肉に適切な負荷をかけ、トレーニングを続けていくには、長持ちする抵抗が必要です。Jaw Toner Gumは、実際に効果を得られるほど長く硬さを保ちます。
Jaw Tonerガムを選ぶ理由
パックを選ぶ通常のガムは柔らかすぎて、口の底を十分に働かせられません。Jaw Toner Gumは10倍硬いため、噛むたびに顎舌骨上筋群と舌のトレーニングになります。拳に抵抗をかけて顎を引く運動を10回3セット加えれば、筋連鎖を両端から鍛えられます。
その背景にある研究
チンタックはスリングに直接当たります
抵抗に対するチンタックは、健常成人40人の舌骨上筋群を活性化して疲労させ、Shaker法と比べて首ストラップの関与がはるかに少なかった。
舌圧と舌骨上筋群の活動 ↑
6週間の多方向抵抗下顎引き訓練は、単方向訓練と比べて、舌圧、舌の厚さ、舌骨上筋群の活動を高めた。
筋機能療法は舌骨を上げた状態に保ちます
口腔顔面筋機能療法を12週間行った後、舌骨は位置を維持するか上昇した一方、未治療の対照群では下方および後方へ移動した。
顎二腹筋が8週間で6-8%増加しました
1日2回、30秒間の抵抗をかけた顔の筋肉の運動を行うと、50人の女性で顎の下の顎二腹筋が厚くなり、下顔面のボリュームが減少しました。
頭部の姿勢によってスリングが伸びる
頭部前方位では舌骨上筋群が伸ばされるため、舌骨を引き上げるにはより強く収縮する必要があります。チンタックは筋肉と姿勢を同時に鍛えます。
舌骨上筋群の研究では、筋力、厚さ、舌骨の位置を測定しており、脂肪の減少を測定しているわけではありません。トレーニングによってこの筋群は引き締まりますが、顎の下でどの程度見えるかは、体脂肪率と継続性によって異なります。
頬骨と顎のライン
あなたが見たい顔を鍛えよう。
あなたの顎のラインを形作るのは咬筋です。頬の形を整えるのは頬筋と頬骨筋です。これらはすべて骨格筋であり、骨格筋は負荷をかけることで成長します。
普通のガムでは、これらの筋肉に十分な負荷をかけられません。小さく、すぐに柔らかくなり、噛むときに顎がほとんど開かないからです。それでは4分の1回分の反復運動にすぎません。
Jaw Toner Gumは、より大きく、より硬く作られています。一口ごとに顎を大きく開く必要があるため、咬筋は実際の抵抗を受けながら、可動域全体を使って働きます。頬は、より大きな塊を歯の間に保つために、より強く力を込める必要があります。そして舌も、それを動かすためにより強く働きます。
より大きな塊、より広い可動域、より大きな抵抗。顔の下半分にあるすべての筋肉が、1回分の反復運動をこなします。
どうして難しくなければならないのですか
噛み始める6か月間の試験では、一般的なガムで噛む力は高まりましたが、咬筋の厚みには変化がありませんでした。負荷が軽すぎたのです。Jaw Toner Gumは10倍硬いため、筋肉が成長する理由になります。
その背景にある研究
20週間で3歳若返る
20週間のフェイシャルエクササイズ後、皮膚科医は女性の顔を約3歳若く評価し、上頬と下頬もふっくらしました。
大頬骨筋が8週間で4-6%増加しました
1日2回、30秒間の顔面筋セッションにより、大頬骨筋が厚くなり、顔の下部の表面積と体積が減少しました。
6週間で咬筋を厚くする
1日20分、週5日咀嚼運動を行うと、対照群と比べて咬筋の厚さと咬合力が増加した。
普通のガムでは柔らかすぎて、筋肉を鍛えられません
58人の成人を対象に、普通のガムを1日3回、6か月間噛んだところ、咬合力は増加したが、咬筋の厚さに変化はなかった。
より幅広い中顔面、より発達した咀嚼筋
692人の成人を対象とした研究では、顔の中央部が幅広いほど、咀嚼筋の断面積も大きかった。骨格と筋肉は連動している。
顔のエクササイズでたるみを軽減します
顔のエクササイズ試験を体系的にレビューした結果、一貫した等尺性トレーニングにより、しわ、たるみ、表情じわが減少することが明らかになりました。
フェイシャルエクササイズの試験では、筋肉の大きさと評価者が採点した見た目を測定します。結果は体脂肪、年齢、継続性によって異なります。骨ではなく、筋肉について主張しています。
研究が示すこと
ガムより10倍タフ
通常のチューインガムよりも丈夫で、何度も繰り返し使えます
Sakaue 2024
口腔筋機能療法
筋機能療法で行う舌を押し付ける運動や硬いものをしっかり噛むトレーニングは、あごの下にあるまさにその筋肉をターゲットにします
臨床実践
そこでさえ、細面の顔が柔らかくなる
顎の下の組織は筋肉によって支えられています。それを支える筋膜の連結を鍛えることが、自然なてこになります。
咬筋も
硬いものを噛むたびに、咬筋に負荷がかかります
鼻呼吸サポート
口呼吸をする人は咬筋の活動が低い。中咽頭筋のトレーニングにより、9件の研究全体で睡眠時無呼吸の重症度が半減した。
骨や顔の構造に関する結果について、当社は一切主張しません。筋肉はトレーニングに適応しますが、それ以外は個人によって異なります。
ご質問、回答済み
本当に機能するの？
普通のガムは柔らかすぎて、咀嚼筋をしっかり使えません。Jaw Toner Gumは10倍硬いため、噛むたびに咬筋を鍛えられ、上あごに押し付けることであごの下の筋肉にも働きかけます。筋肉は負荷に適応します。あとは継続するだけです。
効果を実感するまでどのくらいかかりますか？
ほとんどの人は初日にトレーニングの効果を感じます。目に見える変化は、継続して取り組めるかどうかと体脂肪率によって異なります。何事もそうですが、良い結果は時間をかけて築かれるものです。目に見えて違いがわかるようになるまで、2週間から2か月かかることがあります。
1回あたりどのくらいの時間、噛めばよいですか？
5～10分から始め、1日10～30分まで徐々に増やしましょう。他の筋肉と同じように、週に1～2日は休みましょう。これはトレーニングであって習慣ではないので、一日中噛み続けないでください。
何個使えばよいですか？
あごが慣れるまでは、1個の3分の1から半分ほどから始めてください。無理なく噛めるようになったら、1個分まで増やし、さらに楽に感じるようになったら一度に1〜2個使用してください。詳しいプランは使い方のページをご覧ください。
ガムが柔らかくなってしまいました。どうすればいいですか？
噛んでいる間は冷たい水を飲んでください。しばらくするとガムが再び硬くなります。柔らかいままになったら捨てて、次回は新しいガムを使い始めてください。
Jaw Toner 3.0と一緒に使えますか？
はい。3.0でトレーニングし、休息日にはガムを使う人が大勢います。また、ボリュームを増やすためにガムのセッションを追加する人もいます。週に少なくとも1日は完全休養日を設けてください。
歯に安全ですか？
奥歯で、左右均等に噛み、痛みを感じたら中止してください。筋肉の疲労感は問題ありませんが、関節や歯の痛みは避けてください。矯正装置を使用している方、歯が弱い方や知覚過敏のある方、クラウンを装着している方、顎に問題があった方は、始める前に歯科医に相談してください。
それは顎関節症の原因になりますか？
正しく使用し、やりすぎなければ、Jaw Tonerが顎の問題を引き起こすことはありません。使いすぎると痛みや不快感が生じることがありますが、すでに顎の疾患がある場合を除き、TMJDのような深刻な問題が起こる可能性は非常に低いです。
顎関節症、顎の痛み、またはクリック音がある場合は、使用前に専門家に相談してください。
それを飲み込んだらどうなりますか？
わざと飲み込まないでください。食べ物ではなく、ガムです。セッションが終わったら吐き出してゴミ箱に捨ててください。
子どもに適していますか？
いいえ。硬いトレーニング用ガムであり、子ども向けには設計されていません。子どもの手の届かない場所に保管してください。
注文はいつ届きますか？
ご注文は追跡情報付きで24時間以内に発送されます。通常、世界各地への配送には5～14日かかります。
注文の追跡はできますか？
はい。すべての注文に無料の追跡サービスが付いています。こちらで荷物を追跡できます。
注文が紛失した場合はどうなりますか？
ご安心ください。配送中に荷物が紛失した場合は、無料で交換品をお送りします。追跡情報が21日間更新されていない場合は、お問い合わせください。
どのような支払い方法に対応していますか？
主要なクレジットカードおよびデビットカードに加え、PayPal、Apple Pay、Google Pay、Shop Pay、Meta Pay、Amazon Payをご利用いただけます。
私に合わなかったらどうしよう？
45日以内に返送すれば、全額返金。面倒な手続きはありません。
