顎トナー MOLAR

咬筋は筋肉です。漸進的な負荷をかければ、他の筋肉と同じように適応します。MOLARは最も噛む力が強い奥歯を通じて咬筋に負荷をかけるため、前歯に負担をかけずにしっかりトレーニングできます。

ほとんどの人は初日にトレーニングの効果を実感します。目に見える変化には継続と体脂肪率が影響するため、通常は数日ではなく数週間かかります。

3.0は前歯で噛みます。MOLARは左右に1つずつ、奥歯で噛むトレーナーです。同じ筋肉でも角度が異なり、奥歯全体に負荷を分散します。両方を使う人も多くいます。

あごのトレーニングは初めてですか？Starter（40 lb · 18 kg）から始めましょう。硬い食べ物をよく噛む方は、50 lbまたは60 lbならより早く負荷を高められます。「All 3 levels」セットなら、ジムでプレートを追加するように段階的にレベルアップできます。

矢印が外側を向くようにし、左右にトレーナーを1つずつ配置します。奥歯に合わせ、平らな面をゆっくりとコントロールしながら繰り返し噛みます。3.0と同じ手順で、約10分間行った後に休憩してください。

1日数分から始めて、15分程度まで増やしていきましょう。慣れないうちは1日おきにトレーニングを行い、ほかの筋肉と同じように休息日を設けてください。やりすぎるとあごの痛みとして現れるので、体の声に耳を傾け、痛みがある場合は控えましょう。

通常は3～6か月ですが、トレーニングの頻度や歯の鋭さによって異なります。長持ちさせるには、定期的に洗浄し、正しいフォームで使用してください。

ぬるま湯ですすぎ、低刺激の石けんと柔らかい歯ブラシで優しくこすり、もう一度すすいで自然乾燥させてください。完全に乾いたらケースに保管してください。

奥歯は強く噛むために作られており、MOLARはその負荷を奥歯全体に分散します。平らな面で噛み、左右均等に使い、痛みを感じたら中止してください。歯が弱い方、クラウンを装着している方、歯ぐきに問題がある方、顎に問題があった方は、事前に歯科医師に相談してください。

正しく使用し、やりすぎなければ、Jaw Tonerが顎の問題を引き起こすことはありません。使いすぎると痛みや不快感が生じることがありますが、すでに顎の疾患がある場合を除き、TMJDのような深刻な問題が起こる可能性は非常に低いです。

顎関節症、顎の痛み、またはクリック音がある場合は、使用前に専門家に相談してください。

ベニア：通常は問題ありません。よくわからない場合は歯科医に相談してください。

入れ歯：取り外し式の入れ歯を使用している場合は使わないでください。MOLARは奥歯を使うため、入れ歯で奥歯を補っている場合は使用しないでください。まず歯科医に確認してください。

いいえ。Jaw Tonersは子ども向けではありません。窒息の危険があり、子どもの顎の筋肉や骨はまだ発達途中だからです。

Jaw Tonerは、BPAとフタル酸エステルを一切含まない食品グレードのシリコンゴム100%で作られています。ソリッドゴム製のため、マイクロプラスチックが発生しません。

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