顔幅が広い人ほど、2回目のデートに進むことが多かった
実際のスピードデートイベントでは、顔の幅と高さの比率が高い男性ほど、短期的な交際においてより支配的で魅力的だと評価された。
4.8 from 2,000+ reviews · 81,000+ satisfied customers
ジョートナー 3.0 フェイシャルエクササイザー
あごのラインを形作る筋肉に、段階的な負荷を。
Pick your level
35%節約
45-day risk-free trial
Free shipping over
BPA-free silicone
What's included
- Jaw Toner 3.0デバイス
- キャリーケース
- チェーン
- Jaw Tonerユーザーガイド
- 45日間リスクなしトライアル
How to use
- ストリップを歯の間に挟みます
- ゆっくりとコントロールしながら噛み、筋肉を疲れさせます
- 10分間行ったら休みます。50回が楽にできるようになったら、レベルアップしましょう。
Shipping & guarantee
追跡番号付きで24時間以内に発送。全世界への配送は5～14日。35米ドル以上で送料無料。45日間のリスクなしトライアルと、すべての商品に損害保証付き。
コミュニティ
Jaw Tonersコミュニティに参加する
本物の人々、本物のトレーニング。紹介されるには@jawtonersをタグ付けしてください。
“そのガムが私のお気に入りです”
@Vmogsu
“"頬骨が上がり始め、あごがすっきりしてきました"”
クロエ W.
@sub5reid
“普通のガムより本当に100倍硬い”
ジェイク・シェパード
@strt_mame24
“顔の側面全体が動いているのを感じられます。”
ライアン・P.
アンジェロ
@75Xeno
“一貫して続ければ、きっとうまくいきます”
ケビン・ジョナー
“あなたをモグらせる”
Aaron L.
“アンチエイジングの画期的な製品”
Erney
咬筋
顎の幅は筋肉です。
咬筋は奥歯の上にある厚い筋肉です。その見た目によって、顔の幅や輪郭の明瞭さが決まります。
ほかの筋肉と同じように鍛えられます。6週間の等尺性の顎のトレーニングで、咬合力は37%上昇しました。普通のガムを6か月間、1日3回噛んでも、厚みに変化はありませんでした。負荷が軽すぎたのです。
その幅が、男性的だと受け取られる要素です。実際のスピードデーティングイベントでは、顔の幅が広い男性ほど、短期的な交際相手としてより支配的で魅力的だと評価されました。
なぜJaw Tonerなのか
レベルを選択してください食べ物やガムでは、咬筋に十分な負荷をかけて成長させることはできません。Jaw Tonerは40ポンドから始まり、70ポンドまで負荷が上がります。1日10分で、休息日も組み込まれています。
その背景にある研究
より発達した咬筋、より広い顎
80人の男性を対象とした超音波検査＋頭部計測：咬筋が厚いほど、同じ顔で下顎角間幅と頬骨幅が大きい。
6週間で咬合力が37%向上
28人の若年成人が、1日5回、1分間の等尺性の顎の食いしばりを行いました。運動群は37%増加し、対照群には変化がありませんでした。
負荷がかかると増大します
無作為化試験：6週間の咀嚼運動により、超音波で測定した咬筋の厚さと咬合力がベースラインを上回って増加した。
普通のガムでは不十分です
普通のガムを6か月間、1日3回噛んだところ、噛む力は向上したが、咬筋の厚さに変化はなかった。負荷が軽すぎた。
がっしりした顎は男性的に見える
はっきりした顎の輪郭は、人々が支配的で男性的だと評価した顔の形状であり、握力とも関連していた。
相関研究は関連性を示すものであり、保証を示すものではありません。筋肉の適応を主張しており、骨の変化を主張しているわけではありません。結果は継続性や体脂肪によって異なります。
他のすべてと同じようにトレーニングする
Step 1
抵抗値を選択してください
まず、負荷レベルを選びます。各レベルは本体の前面に印刷されています。
Step 2
チェーンをすすいで通す
すすいでから、チェーンをデバイスの中央に通してください。
Step 3
くつろいでください
初めてJaw Tonerを噛んでみましょう。溝の間に歯を置き、数回噛んでください。
Step 4
バイト縦型
完璧な形にするには、Jaw Tonerを唇でくわえ、まっすぐ下に噛みしめてください。
Step 5
トレーニングを開始する
5～30回を3～10セット、セット間に1～2分休憩。しっかり取り組みつつ、痛みが出る前に中止してください。
徹底分析筋肉と骨
骨がその上の筋肉に答える。
18歳を過ぎたら、骨はもう固まって変わらないんですよね？ いいえ、違います。
ウォルフの法則とは、生物学における原理の一つで、骨はその上により多くの筋肉がつくと、より強く、密度が高くなるというものです。筋肉が増えるほど、体はより多くの骨をつくります。あごも例外ではありません。
咬筋は、あごのラインに沿って走る主要な筋肉です。抵抗に逆らって噛むと、咬筋が収縮し、あごの骨を直接引っ張ります。骨は静的なものではなく、そこにかかる力に応じて常に再構築される生きた組織です。そのため、咬筋が強くなると、体はその付着部位にさらに骨を加えます。
これは、テニス選手のラケットを持つ腕の骨が、反対の腕より太いのと同じ理由です。筋肉がより強く働くため、その下にある骨の密度が高くなります。あごを継続的に鍛えると、咬筋が成長し、骨をより強く引っ張るようになり、骨はより厚く再構築されます。これが、あごの運動によってあごのラインがよりはっきりする仕組みです。単に筋肉が大きくなるだけでなく、その下にある骨の密度も高くなるのです。
読み込みでできることとできないこと
筋肉は数週間で成長します。骨は数か月かけて再構築され、筋肉が付着する部分で最も正確に反応します。Jaw Tonerは、1回の反復ごとに40～70ポンドの負荷を咬筋にかけ、あなたのフェイスラインを形作る骨に働きかけます。
1筋肉に負荷をかける2筋肉が骨を引っ張る3骨細胞がひずみを感知する4骨がそれに合わせて再構築される
読み込みを開始するその背景にある研究
筋肉は重力よりも強く骨に負荷をかける
骨が受ける最大の力は、体重ではなく筋収縮によって生じます。骨量は、ひずみを目標範囲内に保つよう調整されています。
1,500～3,000マイクロストレインで骨が形成される
咀嚼系における筋骨クロストークのレビュー：その帯域のひずみは骨のモデリングを促進する一方、約300未満の持続的なひずみは骨吸収を引き起こします。
より大きな筋肉、異なる下顎骨
382人の成人を対象とした頭部CT：咬筋と側頭筋の断面積が大きいほど、下顎枝は幅広く、より台形状で、下顎体はより長方形状だった。
筋肉が全身の骨密度を高める
歯のある女性では、咬筋の厚さと咀嚼歯数が下顎骨の骨量および厚さを予測した。全身の骨密度は予測因子ではなかった。
筋肉を弱め、骨を失う
77人の女性でボツリヌス毒素により咬筋が弱められてから12か月後、筋肉の付着部位と下顎頭の皮質骨密度が低下した。
牽引なしでは骨量が35%減少した
成体ラットの咀嚼筋を麻痺させてから4週間後、下顎頭の骨量は35%、歯槽骨の骨量は20%減少した。
筋肉と骨の連関は十分に確立されています。顎に特化したヒトでのエビデンスは相関関係を示すものに加え、動物実験や廃用研究によるものです。また、ある12か月間の試験では、咬筋へのボツリヌストキシン投与後に骨密度の変化は認められませんでした。私たちが主張しているのは筋肉の適応と荷重であり、新たな骨格が形成されるということではありません。
研究が示すこと
4週間で咬合力22%向上
レジスタンス咀嚼、1日2回各5分
Shirai 2018
測定できる厚さ
咬筋は負荷をかけると測定可能なほど発達します
Kiliaridis 1991
より密度の高い顎骨の可能性
研究では、咀嚼負荷が高いほど顎骨が緻密になることが示されています
理論 · 調査中
鼻呼吸サポート
口呼吸をする人は咬筋の活動が低い。中咽頭筋のトレーニングにより、9件の研究全体で睡眠時無呼吸の重症度が半減した。
部位別の筋トレは実際に効果があります
脂肪減少は狙って行えません。筋肉は狙って鍛えられます。
骨や顔の構造に関する結果について、当社は一切主張しません。筋肉はトレーニングに適応しますが、それ以外は個人によって異なります。
よくある質問
本当に機能するの？
咬筋は筋肉です。漸進的な負荷を与えれば、ほかの筋肉と同じように適応します。私たちには、実績を証言してくれる何千人ものお客様がいます。「数値」セクションの研究論文は、各商品ページにリンクされています。
効果を実感するまでどのくらいかかりますか？
ほとんどの人は初日にトレーニングの効果を実感します。目に見える変化には継続と体脂肪率が影響するため、通常は数日ではなく数週間かかります。
どのくらいの頻度でトレーニングすべきですか？
1日数分から始めて、15分程度まで増やしていきましょう。慣れないうちは1日おきにトレーニングを行い、ほかの筋肉と同じように休息日を設けてください。やりすぎるとあごの痛みとして現れるので、体の声に耳を傾け、痛みがある場合は控えましょう。
どの負荷から始めるべきですか？
顎のトレーニングは初めてですか？まずはスターター（40 lb · 18 kg）から始めましょう。硬い食べ物をよく噛む方なら、50 lbまたは60 lbでより早く負荷を高められます。すべての段階を試したいですか？バンドルなら、ジムでプレートを追加するようにレベルを順番に上げていけます。キットには70 lbのタイタンも含まれます。
各デバイスの正面に負荷が印字されています。
ジョウトーナーはどのくらい持ちますか？
通常は3～6か月ですが、トレーニングの頻度や歯の鋭さによって異なります。長持ちさせるには、定期的に洗浄し、正しいフォームで使用してください。
どうやって掃除すればいいですか？
ぬるま湯ですすぎ、低刺激の石けんと柔らかい歯ブラシで優しくこすり、もう一度すすいで自然乾燥させてください。完全に乾いたらケースに保管してください。
歯に安全ですか？
歯はあなたが思っている以上に丈夫です - だからこそ、それを考慮して設計しています。前歯は最大70ポンドの咬合力（当社の最大値）に耐えられます。ただし、Jaw Tonerは圧力があご全体に均等にかかるように設計されているため、歯が直接すべての負荷を受けることはありません。唇でしっかり包み、器具を歯の中央に置く正しいフォームを守れば、歯は保護されます。
痛みがある場合は中止してください。Jaw Tonerの使用中に不快感を覚えた場合は、使用を中止し、症状が治まってから再度使用してください。
矯正装置や歯列矯正器具を使用していますか？まず歯科医に相談してください。Jaw Tonerは、現在行っている歯列矯正治療や矯正装置には対応していません。使用前に許可を得る必要があります。
あごのエクササイズは初めてですか？あごに関する不安や既往症がある場合は、始める前に矯正歯科医または歯科医に相談してください。
それは顎関節症の原因になりますか？
正しく使用し、やりすぎなければ、Jaw Tonerが顎の問題を引き起こすことはありません。使いすぎると痛みや不快感が生じることがありますが、すでに顎の疾患がある場合を除き、TMJDのような深刻な問題が起こる可能性は非常に低いです。
顎関節症、顎の痛み、またはクリック音がある場合は、使用前に専門家に相談してください。
ラミネートベニアや入れ歯にも使用できますか？
ベニア: 通常は問題ありません。心配な場合は歯科医に相談してください。
入れ歯: 取り外し可能な入れ歯には使用しないでください。固定式の入れ歯は、置き換える歯によっては問題ない場合があるため、まず歯科医に確認してください。
子どもに適していますか？
いいえ。Jaw Tonersは子ども向けではありません。窒息の危険があり、子どもの顎の筋肉や骨はまだ発達途中だからです。
何でできていますか？マイクロプラスチックは含まれていますか？
Jaw Tonerは、BPAとフタル酸エステルを一切含まない食品グレードのシリコンゴム100%で作られています。ソリッドゴム製のため、マイクロプラスチックが発生しません。
注文はいつ届きますか？
ご注文は追跡情報付きで24時間以内に発送されます。通常、世界各地への配送には5～14日かかります。
注文の追跡はできますか？
はい。すべての注文に無料の追跡サービスが付いています。こちらで荷物を追跡できます。
注文が紛失した場合はどうなりますか？
ご安心ください。配送中に荷物が紛失した場合は、無料で交換品をお送りします。追跡情報が21日間更新されていない場合は、お問い合わせください。
どのような支払い方法に対応していますか？
主要なクレジットカードおよびデビットカードに加え、PayPal、Apple Pay、Google Pay、Shop Pay、Meta Pay、Amazon Payをご利用いただけます。
私に合わなかったらどうしよう？
45日以内に返送すれば、全額返金。面倒な手続きはありません。