Hur man använder Jaw Toner

Välkommen till en värld av god käkhälsa och starka ansiktsegenskaper.

Steg 1:
Ta först ett foto av ditt ansikte framifrån och från sidan innan du använder Jaw Toner. Detta för att spåra och jämföra dina framsteg under veckorna.

Steg 2: Anslut kedjan som medföljer din Jaw Toner genom mitten av träningsapparaten.

Steg 3:
Placera käktonern i munnen med den runda sidan/logotypen pekande utåt och enheten placerad i mitten av dina tänder. Se till att du biter ner i mittspalten på silikonremsorna.

Om du inte kan passa in Jaw Toner ordentligt i munnen, kläm först ihop Jaw Tonern med fingrarna och placera sedan enheten i munnen. Jaw Toners är designade för att vara stora för att ge ett komplett utbud av rörelse för dina ansiktsmuskler.

Vila dina läppar runt käketonern och försök att bita ner direkt vertikalt i motsats till att käktonern sticker ut ur munnen. Detta borde belasta dina tänder mindre och aktivera ansiktsmusklerna bättre.

Lek med det och hitta ditt bekvämaste bett som belastar dina tänder minst. Bit hårt på de genomskinliga silikonremsorna för att etablera ditt bett.

Nu är du redo att börja träna!

Se den här guiden för att lära dig hur du använder Jaw Toner med perfekt form för att undvika komplikationer. Om du använder enheten på rätt sätt bör käkproblem som TMJ inte uppstå. 

Stoppa käktonern i munnen för att börja träna och bär kedjan runt halsen för enkel åtkomst när du springer, tränar eller för användning i huset.

För optimala resultat med Jaw Toner, delta i träningspass som sträcker sig från 5 till 15 minuter dagligen. Varje set, träna till betydande trötthet (din komfortnivå) eller nästan misslyckande (där du knappt kan göra en tugga till) samtidigt som du lägger in regelbundna pauser mellan seten.

Sikta på 3 till 10 set, beroende på vilken motstånds- och träningsnivå du är på. För att främja muskelåterhämtning och förstärkning samtidigt som du undviker skador är det viktigt att ta en ledig dag varannan till var tredje dag.

Käftstyrkan varierar individuellt, använd bara Jaw Toner till din komfortnivå och överanvänd inte enheten. Om du känner smärta eller ledbesvär, avstå från användning omedelbart och vila i minst 1-2 dagar.

Om träningen börjar kännas mindre utmanande, öka intensiteten genom att sakta ner dina repetitioner, fokusera på att engagera dina ansiktsmuskler på djupet.

Det är inte ditt mål att pumpa ut så många reps som möjligt, utan att du ska bita ner långsamt och utföra reps med perfekt form, verkligen känna hur käkmusklerna aktiveras.

När väl motståndet blir för lätt, och du kan utföra över 50 reps med minimal trötthet, är du redo att ta dig upp till nästa nivå.

Förhasta inte din progression och gå långsamt upp käkfärgerna till högsta motstånd för bästa ansiktsmuskeltillväxt och för att undvika problem!

Ha kul med träningen med Jaw Toner och försök att införliva den i din vanliga rutin. Om du inte överanvänder enheten, håller dig konsekvent och använder korrekt form, bör du se några anständiga resultat på bara 1-2 månader!

Med alla köp av en Jaw Toner kommer den att innehålla:

The Jaw Toner(s)

1 x Bärlåda

1 x Kedjefäste

2 x GRATIS ersättningstuggremsor

Alla Jaw Toners är gjorda av 100 % BPA & ftalat-FRI livsmedelsklassat silikongummi.

Vi är så övertygade om att Jaw Toner kommer att fungera för dig att vi tillhandahåller en ingen-risk-pengarna-tillbaka-garanti.

Prova en Jaw Toner i 45 dagar med ingen risk! Om du inte är 100 % nöjd med ditt köp ger vi dig en FULL återbetalning inom 45 dagar efter köpet.

Vi tillhandahåller produktgaranti med alla paket. Det betyder att om din produkt kommer skadad eller defekt, skickar vi dig en ersättning utan kostnad.

Läs returpolicyn för mer information.

Det har gjorts flera studier på effektiviteten av ansiktsmuskelträning och det är korrelation till attraktionskraft och käkhälsa. Den mest välkända studien utfördes av J Dent Res.

Ett utdrag ur studien:
"Massetervolym signifikant korrelerad med tvärsnittsareor av zygomatic arch och mandibular ramus. Masseter-orienteringen var nästan vinkelrät > till den zygomatiska bågen och antgonialområdet i underkäken tuggmuskler utövar inflytande på intilliggande lokala skelettplatser."

I enklare termer förklarar studien att musklerna i ditt ansikte korrelerar med benen under dem. Den här studien belyser sambandet mellan storleken på dina ansiktsmuskler med käkbenets ramus (käklinjeben) och även storleken på den zygomatiska bågen ( höga kindben). Dessa två ben är de två viktigaste benen för ansiktssymmetri och attraktionskraft.

Aktiviteter som belastar skelett kan få benbildande celler i rörelse. Den stressen kommer från drag och tryck på ben som uppstår under styrketräning (liksom viktbärande aeroba övningar som promenader eller löpning) . Resultatet är starkare, tätare ben (Harvard 2004).

När du tränar musklerna i ansiktet kan du inte bara få definition av muskeltillväxt, utan det är också möjligt att ändra din ansiktsbenstruktur övertid till en mer >symmetriskt och definierat utseende. Dessa resultat är subtila, men definitivt fortfarande märkbara.

Vi tillhandahåller Snabb & GRATIS frakt över hela världen för alla våra kunder!

Leveranstider beräknas i kassan.

Vi tillhandahåller fraktförsäkring med alla beställningar. Om ditt paket inte har anlänt inom en månad, eller om dina spårningsuppgifter inte har uppdaterats efter 15 dagar, skickar vi dig en ersättning utan kostnad.

Se till att din adress är korrekt innan du checkar ut. Om du anger en felaktig adress vid beställning kan det leda till att beställningen inte tas emot. Vi ansvarar inte för adressrelaterade misstag och kan inte ersätta eller skicka om beställningen i sådana fall.

Genom att handla från vår webbplats godkänner du vår fraktpolicy .