Hur man använder

Välkommen till en värld av god käkhälsa och starka ansiktsegenskaper

Så här kan du bäst använda din Jaw Toner för maximal prestanda.

Hur man ställer in Jaw Toner 2.0

Jaw Toner är utrustad med två (2) silikonremsor, en för de övre tänderna och en annan för de nedre. 2 extra remsor ingår också om de andra silikonremsorna går sönder på grund av lång användning. Dessa remsor är designade för att rymma dina tänder bekvämt, vilket säkerställer en säker passform utan behov av gjutning.

Steg 1: Ta ett foto av ditt ansikte framifrån och från sidan innan du använder Jaw Toner för att spåra dina framsteg. Skicka oss dina resultat, vi vill gärna höra din historia!
Steg 2: Anslut kedjan som medföljer din Jaw Toner genom mitten av träningsapparaten och placera runt halsen om så önskas.

Steg 3: Placera Jaw Toner i munnen med den runda sidan utåt.

Om du inte kan passa in käktonern ordentligt i munnen, kläm först ihop käktonern med fingrarna och placera den sedan i munnen. De är stora för att ge ett komplett utbud av rörelse för dina ansiktsmuskler.

Vila dina läppar runt Jaw Toner och försök att bita ner direkt vertikalt i motsats till att Jaw Toner sticker ut ur munnen. Detta borde belasta dina tänder mindre och aktivera ansiktsmusklerna bättre.

Lek med det och hitta ditt bekvämaste bett som belastar dina tänder minst. Bit hårt på de genomskinliga silikonremsorna för att etablera ditt bett.

Steg 4: Du är klar! Det är verkligen så enkelt att ställa in. Stoppa den i munnen för att börja träna och bär kedjan runt halsen för enkel åtkomst när du springer, tränar eller för användning i huset.

Mina remsor faller ut?: Ressorna ska sitta säkert i enheten medan du biter. Om remsorna faller ut ur enheten , se till att du biter i spåret på remsan, detta är vanligtvis problemet. För att sätta in remsorna igen, använd tummen och sätt in en sida i taget. Om problemen kvarstår, håll i Jaw Toner i kedjan och sänk ner den i kokande vatten i 30 sekunder med remsorna korrekt insatta. Ta försiktigt bort ur det kokande vattnet och tryck in remsorna längre in i Jaw Toner. Detta bör säkra remsorna ytterligare.

Se nedan för fler träningstips

Motstånd

Jaw Toner 1.0

BLÅT | Nybörjare - 30 pund (13 kg)

LILA | Medel - 40 pund (18 kg)

SVART | Avancerat - 50 pund (22 kg)

 

Jaw Toner 2.0

Motstånd visas på den runda sidan av enheten

Käfttoner blå | Förrätt - 30 pund (13 kg)

Lila | Mellan | - 40 pund (18 kg)

Mörkt lila | Avancerat - 50 pund (22 kg)

Vit | Titan - 60 pund (27 kg)

Hur man använder käktonern för att bygga upp ansiktsmuskler 

Bit ner på enheten med den platta sidan orienterad inuti munnen och försök få hålet i mitten att slutas helt med varje rep. Kom ihåg att bita ner mer vertikalt för att belasta dina tänder minimalt. För den perfekta repetitionen, bita ner med kraft och sedan sakta släppa ditt bett, känna brännskadan hela vägen genom repetitionen. Du kan också utföra snabbare reps i slutet av ett set för att konditionera musklerna och förlora kalorier snabbare.
Utför träningspass 5-15 minuter om dagen och ta regelbundna pauser. Alla har olika käkstyrka, så utför så många repetitioner som du känner dig bekväm och ta sedan korta pauser när dina ansiktsmuskler känner sig tillräckligt utmattade. Ta lediga vilodagar var 2-3 dag för att låta musklerna läka och bli starkare. Om motståndet blir för lätt, sakta ner repetitionerna och känn verkligen hur ansiktsmusklerna fungerar. Om du känner någon käksmärta eller obehag när du använder Jaw Toner, kan du ha överanvänt enheten, omedelbart stoppa och vila och använd den inte Jaw Toner tills problemet lösts. Det krävs inte mycket för att uppnå tillräcklig aktivering av ansiktsmuskeln för tillväxt med käktonern.
När reps blir för lätta och du inte längre kan känna bränningen är du redo att gå upp till nästa nivå av motstånd.

Hur man använder Jaw Toner Molar

Ta ett foto av ditt ansikte framifrån och från sidan innan du använder Jaw Toner för att spåra dina framsteg. Skicka oss dina resultat, vi vill gärna höra din historia!

Förbered din Jaw Toner Molar genom att skölja båda komponenterna med varmt vatten och placera dem på dina molar-tänder – höger på ena sidan, vänster på den andra. Det är mycket viktigt att se till att du biter på toppen av Jaw Toner Molar utan hålen. Om du biter på sidan med hålen finns det en stor chans att det slits snabbare och eventuellt går sönder. Se till att de sitter ordentligt på de sista 2-3 tänderna för maximal träningseffektivitet.

Molar utbildning

Bit långsamt ner med kindtänderna på enheten, känn brännan på baksidan av käken och i hela ansiktet under rörelsen. Utför reps tills käkmusklerna känns trötta, detta tar vanligtvis 3-5 minuter. Efter att dina käkmuskler har bränt, ta några minuters vila och fortsätt med nästa set. Använd Jaw Toner Molar 15 minuter om dagen med några vilodagar emellan för att låta musklerna växa. Undvik att överanvända produkten för en säkrare upplevelse. Ha kul med din ansiktsförvandling!

Ytterligare livsförändrande tips: När du inte använder käktonern, här är några användbara tips om hur du kan bidra till att främja en god käk-/tandhälsa, hjälpa dina ansiktsdrag att utvecklas mer och bättre behålla musklerna som du fått genom att använda käktonern.
Tips 1: Öva rätt tunghållning
Slappna av i tungan och se till att den sitter bekvämt i munnen. Med dina läppar stängda placerar du tungspetsen bakom framtänderna och mot taket av din mun. Pressa försiktigt tungan uppåt och bakåt mot den mjuka gommen (den mjuka vävnaden längst bak i munnen). Håll tungan i denna position under hela dagen, även när du sväljer.
Tips 2: Andas inte genom munnen
Munandning kan leda till en mängd olika negativa hälsoresultat. När du andas genom munnen kringgår du det naturliga filtrerings- och befuktningssystemet i näsan, vilket kan göra dig mer benägen att drabbas av allergier, infektioner och muntorrhet. Munandning kan också bidra till syrebrist och dålig sömnkvalitet, vilket kan påverka din allmänna hälsa och ditt välbefinnande negativt.
Ansvarsfriskrivning: Vårt företag gör inga anspråk på garanterade resultat eller mirakulösa resultat. Produktens effektivitet är enbart beroende av hur kunden använder den och individuella resultat kan variera. Det är avgörande att använda käktonern ansvarsfullt och inom de rekommenderade riktlinjerna för att undvika utvecklingen av käkrelaterade problem. I de flesta fall är det bara när enheten används felaktigt när käkrelaterade problem uppstår.
För att få det mest exakta och heltäckande svaret, vänligen rådfråga din hälso- eller tandläkare innan du använder denna produkt om du har några osäkerheter eller tvivel.
Ingen av Jaw Toner-produkterna är designade för medicinska ändamål, har inte genomgått medicinska tester och är inte föremål för statliga föreskrifter och godkännanden.
"ANVÄND KÄFTTONERPRODUKTER EFTER DITT EGEN VAL"

Jag erkänner och accepterar de villkor och tjänster som anges av webbplatsen angående användningen av Jaw Toner-produkterna efter eget gottfinnande.