Så här använder du MOLAR
Utformad för dig som tuggar med kindtänderna.
Pilar ut
Pilarna på varje sneaker pekar utåt.
Rikta in mot dina bakre kindtänder
Placera varje tandställning över dina bakre tänder.
Bit på den platta sidan
Långsamma, vertikala repetitioner. Muskler, inte tänder.
Samma protokoll som för 3.0
Träna tills du blir trött. Vila var 2–3:e dag. Gå upp en nivå vid 50 korrekta repetitioner.
Om något känns fel
Den fortsätter att glida av mina kindtänder
Se till att bita på den platta sidan av Jaw Toner Molar och ha pilen vänd utåt från munnen.
Det får mig att kväljas
Du kanske placerar enheten för långt bak. Placera enheterna längre fram i munnen. Andas lugnt genom näsan. Problemet bör upphöra.
Jag har ont i käken
Skarp smärta, knäppningar eller låsningar betyder att du ska sluta. Det är okej att musklerna bränner, men ledsmärta är inte det. Vila några dagar innan du tränar igen.