Como Usar o Jaw Toner

Bem-vindo ao mundo da boa saúde mandibular e de traços faciais fortes.

Passo 1:
Primeiro, tire uma foto do seu rosto de frente e de lado antes de usar o Jaw Toner. Isto serve para acompanhar e comparar o seu progresso ao longo das semanas.

Passo 2: Passe a corrente incluída com o seu Jaw Toner pelo meio do exercitador.

Passo 3:
Coloque o Jaw Toner na boca com o lado redondo/logótipo virado para fora e o dispositivo colocado no meio dos seus dentes. Certifique-se de que está a morder na ranhura central das tiras de silicone.

Se não conseguir encaixar corretamente o Jaw Toner na boca, primeiro esprema o Jaw Toner com os dedos e depois coloque o dispositivo na boca. Os Jaw Toners são desenhados para serem grandes de modo a proporcionar uma amplitude total de movimento para os seus músculos faciais.

Descanse os lábios em redor do Jaw Toner e tente morder diretamente na vertical em vez de deixar o Jaw Toner a sobressair da boca. Isto deve causar menos stress nos seus dentes e ativar melhor os músculos faciais.

Experimente e encontre a sua mordida mais confortável que cause menos stress nos seus dentes. Morda com força as tiras transparentes de silicone para estabelecer a sua mordida.

Agora está pronto para começar a treinar!

Consulte este guia para aprender a usar o Jaw Toner com forma perfeita para evitar quaisquer complicações. Se usar o dispositivo corretamente, problemas na mandíbula como TMJ não deverão surgir. 

Coloque o Jaw Toner na boca para começar a treinar e use a corrente ao pescoço para fácil acesso quando estiver a correr, a fazer exercício ou para usar em casa.

Para resultados ótimos com o Jaw Toner, faça treinos diários entre 5 a 15 minutos. Em cada série, treine até à fadiga significativa (ao seu nível de conforto) ou quase à falha (quando mal consegue fazer outra mordida), incorporando pausas regulares entre as séries.

Faça entre 3 a 10 séries, dependendo da resistência e do nível de treino em que se encontra. Para promover a recuperação e fortalecimento muscular enquanto evita lesões, é crucial descansar um dia a cada 2-3 dias.

A força da mandíbula varia individualmente, use o Jaw Toner apenas ao seu nível de conforto e não abuse do dispositivo. Se sentir alguma dor ou desconforto nas articulações, pare imediatamente e descanse pelo menos 1-2 dias.

Se o exercício começar a parecer menos desafiante, aumente a intensidade desacelerando as repetições, focando-se em envolver profundamente os músculos faciais.

O seu objetivo não é fazer o máximo de repetições possível, mas morder lentamente e executar as repetições com forma perfeita, sentindo realmente os músculos da mandíbula a ativar.

Quando a resistência se tornar demasiado fácil e conseguir fazer mais de 50 repetições com fadiga mínima, está pronto para passar para o nível seguinte.

Não apresse a sua progressão e avance lentamente pelos Jaw Toners até à resistência mais alta para o melhor crescimento dos músculos faciais e para evitar problemas!

Divirta-se a treinar com o Jaw Toner e tente incorporá-lo na sua rotina regular. Se não abusar do dispositivo, mantiver a consistência e usar a forma correta, deverá ver bons resultados em apenas 1-2 meses!

Com qualquer compra de um Jaw Toner, incluirá:

O(s) Jaw Toner(s)

1 x Caixa de Transporte

1 x Anexo de Corrente

2 x Tiras de Mastigação de Substituição GRATUITAS

Todos os Jaw Toners são feitos de borracha de silicone alimentar 100% livre de BPA e ftalatos.

Estamos tão confiantes de que o Jaw Toner funcionará para si que oferecemos uma garantia de reembolso sem riscos.

Experimente um Jaw Toner durante 45 dias sem qualquer risco! Se não estiver 100% satisfeito com a sua compra, emitiremos um reembolso TOTAL dentro de 45 dias após a compra.

Oferecemos garantia do produto com todos os pacotes. Isto significa que, se o seu produto chegar danificado ou defeituoso, enviaremos uma substituição gratuitamente.

Leia a Política de Devolução para mais informações.

Existem vários estudos sobre a eficácia do treino dos músculos faciais e a sua correlação com a atratividade e a saúde da mandíbula. O estudo mais conhecido foi realizado pela J Dent Res.

Um excerto do estudo:
"O volume do masseter correlacionou-se significativamente com as áreas transversais do arco zigomático e do ramo mandibular. A orientação do masseter era quase perpendicular ao arco zigomático e à região antegonial mandibular. O ângulo do arco zigomático correlacionou-se significativamente com o ângulo antegonial. Os resultados do estudo sugerem que os músculos mastigatórios exercem influência sobre os locais esqueléticos adjacentes."

Em termos mais simples, o estudo explica que os músculos do seu rosto se correlacionam com os ossos por baixo deles. Este estudo destaca a correlação entre o tamanho dos seus músculos faciais com o ramo mandibular (osso da linha da mandíbula) e também o tamanho do arco zigomático (maçãs do rosto salientes). Estes dois ossos são os dois ossos mais importantes para a simetria facial e a atratividade.

Atividades que exercem pressão sobre os ossos podem estimular as células formadoras de osso a entrar em ação. Essa pressão resulta do puxar e empurrar sobre o osso que ocorre durante o treino de força (bem como exercícios aeróbicos com suporte de peso, como caminhar ou correr). O resultado são ossos mais fortes e densos (Harvard 2004).

Quando exercita os músculos do seu rosto, não só pode ganhar definição com o crescimento muscular, como também é possível alterar a sua estrutura óssea facial ao longo do tempo para uma aparência mais simétrica e definida. Estes resultados são subtis, mas definitivamente ainda notáveis.

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