Αύξηση της υπερυοειδούς δύναμης σε 8 εβδομάδες
Οι ασκήσεις αντίστασης για το πηγούνι αύξησαν τη δύναμη των μυών κάτω από τη γνάθο σε 54 ενήλικες. Η έκκεντρη σύγκλειση του πηγουνιού υπερείχε τόσο του πρωτοκόλλου Shaker όσο και του CTAR.
4.8 from 2,000+ reviews · 81,000+ satisfied customers
Τσίχλα για Τόνωση Γνάθου - Καθαρό Μέντα
Τσίχλα 10× πιο σκληρή που γυμνάζει τους μύες κάτω από τη γνάθο σας.
Pick your level
Εξοικονομήστε 21%
45-day risk-free trial
Free shipping over
BPA-free silicone
What's included
- Πακέτα όπως επιλέχθηκαν, 30 μεγάλα τεμάχια ανά πακέτο.
How to use
- Κάντε προθέρμανση με 30–60 δευτερόλεπτα εύκολων μασημάτων
- Μασήματα στα πλάγια, 5-10 λεπτά σε κάθε πλευρά
- Ολοκληρώστε με δαγκώματα στο μπροστινό μέρος και μετά ξεκουραστείτε. Κρατήστε 1-2 ημέρες ξεκούρασης την εβδομάδα.
Shipping & guarantee
Αποστέλλεται εντός 24 ωρών με δυνατότητα παρακολούθησης. Ο χρόνος αποστολής υπολογίζεται κατά την ολοκλήρωση της αγοράς. Δωρεάν για παραγγελίες άνω των 35 USD. Παρέχουμε εγγύηση αποστολής
Δοκιμή 45 ημερών χωρίς ρίσκο και εγγύηση ζημιών για τα πάντα.
Μην αρκεστείτε στα λόγια μας
4.8 from 2,000+ reviews
Ανεκπαίδευτος
Εκπαιδευμένος
Ανεκπαίδευτος
Εκπαιδευμένος
Ανεκπαίδευτος
Εκπαιδευμένος
Ανεκπαίδευτος
Εκπαιδευμένος
Ανεκπαίδευτος
Εκπαιδευμένος
Ανεκπαίδευτος
Εκπαιδευμένος
Ανεκπαίδευτος
Εκπαιδευμένος
Ανεκπαίδευτος
Εκπαιδευμένος
Ανεκπαίδευτος
Εκπαιδευμένος
Ανεκπαίδευτος
Εκπαιδευμένος
Τα ατομικά αποτελέσματα ποικίλλουν ανάλογα με τη συνέπεια και το σωματικό λίπος.
Η κόπωση είναι πραγματική. Τη νιώθεις να δρα από την πρώτη συνεδρία.
Λίαμ Τ. · Επαληθευμένος αγοραστής
Από αρχάριος σε Προχωρημένο επίπεδο σε 9 εβδομάδες.
Marcus D. · Επαληθευμένος αγοραστής
Η δοκιμή 45 ημερών το έκανε εύκολο
Ryan P. · Επαληθευμένος αγοραστής
Το αγόρασα για το αγόρι μου. Δεν το έχει αφήσει από τα χέρια του.
Kelly M. · Επαληθευμένος αγοραστής
Η γραμμή της γνάθου φαίνεται πολύ πιο καθορισμένη μετά από δύο μήνες.
Daniel K. · Επαληθευμένος αγοραστής
Δεν περίμενα και πολλά. Το πηγούνι μου φαίνεται τώρα πιο γωνιώδες.
Priya S. · Επαληθευμένος αγοραστής
Καλύτερο από το mewing. Αυτό όντως προσφέρει αντίσταση.
Tom H. · Επαληθευμένος αγοραστής
Το διπλοσάγονό μου έχει μειωθεί αισθητά.
Άαρον W. · Επαληθευμένος αγοραστής
Δέκα λεπτά όσο απαντώ σε email. Πανεύκολο.
Sofia R. · Επαληθευμένος αγοραστής
Η ποιότητα κατασκευής είναι εξαιρετική. Δεν έχει παρουσιάσει φθορά μετά από μήνες.
James P. · Επαληθευμένος αγοραστής
Με ρώτησαν αν έχασα βάρος. Είναι η γραμμή του σαγονιού.
Mia L. · Επαληθευμένος αγοραστής
Μακάρι να το είχα ξεκινήσει πριν από χρόνια.
Ίθαν Κ. · Επαληθευμένος αγοραστής
Τα επίπεδα μου επιτρέπουν να προοδεύω όπως στο γυμναστήριο.
Νόα Μπι. · Επαληθευμένος αγοραστής
Άνετα μόλις ρυθμίσετε σωστά τη σύγκλειση.
Γκρέις Τ. · Επαληθευμένος αγοραστής
Νιώστε πραγματικά το κάψιμο μέχρι την 20ή επανάληψη.
Lucas M. · Επαληθευμένος αγοραστής
Αγόρασα το κιτ, χρησιμοποίησε το τζελ ούλων τις ημέρες ξεκούρασης.
Ολίβια Φ. · Επαληθευμένος αγοραστής
Η κοινότητα
Γίνε μέλος της κοινότητας Jaw Toners
Αληθινοί άνθρωποι, αληθινή προπόνηση. Προσθέστε ετικέτα στο @jawtoners για να εμφανιστείτε.
“Η τσίχλα είναι η αγαπημένη μου.”
@Vmogsu
“"Τα ζυγωματικά μου έχουν αρχίσει να ανασηκώνονται και το σαγόνι μου έχει γίνει πιο λεπτό"”
Chloe W.
@sub5reid
“Πραγματικά 100 φορές πιο σκληρή από τις συνηθισμένες τσίχλες”
Jake Shepard
@strt_mame24
“Μπορείς να νιώσεις ολόκληρη την πλευρά του προσώπου σου να δουλεύει”
Ryan P.
Άντζελο
@75Xeno
“Να είσαι συνεπής και σίγουρα θα πετύχεις”
Kevin Johnar
“Σε κάνει να δείχνεις καλύτερος από τους άλλους”
Άαρον L.
“Προϊόν-ιδιοφυΐα κατά της γήρανσης”
Erney
Κάτω από τη γνάθο
Γυμνάστε τους υοειδείς μύες
Κάτω από τη γνάθο σου βρίσκεται το υοειδές οστό, ένα μικρό οστό σε σχήμα U ακριβώς πάνω από τον λαιμό σου. Είναι το μόνο οστό στο σώμα σου που δεν συνδέεται με κανένα άλλο οστό. Αιωρείται.
Η θέση του διαμορφώνει τη γωνία ανάμεσα στο πιγούνι και τον λαιμό σου. Όταν βρίσκεται ψηλά, δημιουργεί μια καθαρή, σφιχτή γραμμή κάτω από τη γνάθο. Όταν κατεβαίνει, η γραμμή της γνάθου σου φαίνεται χαλαρή και φουσκώνει περισσότερο όταν μιλάς.
Αυτό που το συγκρατεί ψηλά είναι η ομάδα των υπερυοειδών μυών: ο γναθοϋοειδής, ο γενειοϋοειδής και οι διγάστορες. Σχηματίζουν το έδαφος του στόματός σου και λειτουργούν σαν αιώρα για το υοειδές οστό. Πιο δυνατοί μύες, καλύτερη στήριξη. Το καλό είναι ότι μπορείς πραγματικά να γυμνάσεις αυτούς τους μύες σε οποιαδήποτε ηλικία.
Πίεσε και πλάτυνε το λάστιχο πάνω στη σκληρή υπερώα του στόματός σου και μετά κύλησέ το ξανά σε μπάλα με τη γλώσσα σου· έτσι θα γυμνάσεις αυτούς τους μύες. Αυτό ονομάζεται μυολειτουργική θεραπεία και είναι μια τεχνική που μελετάται εδώ και δεκαετίες για τη βελτίωση της δομής του προσώπου και της αναπνοής.
Η συνηθισμένη τσίχλα θα σε βοηθήσει να ξεκινήσεις. Όμως, για να επιβαρύνεις σωστά αυτούς τους μύες και να συνεχίσεις να προοδεύεις, χρειάζεσαι αντίσταση που διαρκεί. Η τσίχλα Jaw Toner παραμένει σκληρή για αρκετό χρόνο ώστε να σου προσφέρει πραγματικά αποτελέσματα.
Γιατί τσίχλα Jaw Toner
Διάλεξε το πακέτο σουΗ συνηθισμένη τσίχλα είναι πολύ μαλακή για να γυμνάσει το έδαφος του στόματός σας. Η τσίχλα Jaw Toner είναι 10× πιο σκληρή, επομένως κάθε μάσημα είναι μία επανάληψη για τους υπεροϋοειδείς μύες και τη γλώσσα. Προσθέστε 3 σετ των 10 επαναλήψεων έλξεων του πηγουνιού κόντρα στη γροθιά σας και ο μυϊκός σχηματισμός γυμνάζεται και από τις δύο άκρες.
Η έρευνα πίσω από αυτό
Οι ασκήσεις σύσφιξης του πηγουνιού επηρεάζουν άμεσα τον ιμάντα
Η άσκηση έλξης του πηγουνιού κόντρα σε αντίσταση ενεργοποίησε και κόπωσε τους υπερυοειδείς μύες σε 40 υγιείς ενήλικες, με πολύ μικρότερη συμμετοχή των μυών του τραχήλου σε σχέση με την άσκηση Shaker.
Αύξηση της πίεσης της γλώσσας και της δραστηριότητας των υπερυοειδών μυών
Έξι εβδομάδες πολυκατευθυντικής άσκησης έλξης του πηγουνιού με αντίσταση αύξησαν την πίεση της γλώσσας, το πάχος της γλώσσας και τη δραστηριότητα των υπεραυοειδών μυών περισσότερο από την προπόνηση μίας κατεύθυνσης.
Η μυολειτουργική θεραπεία συγκρατεί το υοειδές οστό ψηλά
Μετά από 12 εβδομάδες στοματοπροσωπικής μυολειτουργικής θεραπείας, το υοειδές οστό παρέμεινε στη θέση του ή ανυψώθηκε, ενώ οι μάρτυρες χωρίς θεραπεία μετακινήθηκαν προς τα κάτω και προς τα πίσω.
Ο διγαστορικός αυξήθηκε κατά 6–8% σε 8 εβδομάδες
Τριάντα δευτερόλεπτα ασκήσεων αντίστασης των μυών του προσώπου δύο φορές την ημέρα πάχυναν τον διγάστορα μυ κάτω από τη γνάθο και μείωσαν τον όγκο του κάτω μέρους του προσώπου σε 50 γυναίκες.
Οι διατάσεις για τη στάση του κεφαλιού τεντώνουν τη σφεντόνα
Η πρόσθια στάση της κεφαλής επιμηκύνει τους υπεροϋοειδείς μύες, οπότε πρέπει να τραβούν πιο δυνατά για να ανυψώσουν το υοειδές οστό. Οι ασκήσεις έλξης του πηγουνιού γυμνάζουν ταυτόχρονα τον μυ και τη στάση του σώματος.
Οι μελέτες για τους υπερυοειδείς μύες μετρούν τη δύναμη, το πάχος και τη θέση του υοειδούς οστού, όχι την απώλεια λίπους. Η προπόνηση τονώνει τη μυϊκή αλυσίδα· το πόσο ορατό είναι αυτό κάτω από τη γνάθο εξαρτάται από το σωματικό λίπος και τη συνέπεια.
Ζυγωματικά και γραμμή της γνάθου
Εκγύμνασε το πρόσωπο που θέλεις να βλέπεις.
Η γραμμή της γνάθου σου διαμορφώνεται από τον μασητήρα. Τα μάγουλά σου διαμορφώνονται από τον βυκανητήρα και τους ζυγωματικούς μύες. Όλοι τους είναι σκελετικοί μύες και οι σκελετικοί μύες αναπτύσσονται όταν τους επιβάλλεις φορτίο.
Η συνηθισμένη τσίχλα δεν τους επιβαρύνει αρκετά. Είναι μικρή, μαλακώνει γρήγορα και η γνάθος σου ανοίγει ελάχιστα για να τη μασήσεις. Αυτό είναι ένα τέταρτο επανάληψης.
Η τσίχλα Jaw Toner είναι μεγαλύτερη και πιο σκληρή. Η γνάθος σου πρέπει να ανοίγει περισσότερο για κάθε δαγκωματιά, ώστε ο μασητήρας να δουλεύει σε όλο το εύρος κίνησής του υπό πραγματική αντίσταση. Τα μάγουλά σου πρέπει να σφίγγονται περισσότερο για να κρατούν αυτό το μεγαλύτερο κομμάτι ανάμεσα στα δόντια σου και η γλώσσα σου πρέπει να δουλεύει πιο σκληρά για να το μετακινεί.
Μεγαλύτερος βλωμός, μεγαλύτερο εύρος, περισσότερη αντίσταση. Κάθε μυς στο κάτω μέρος του προσώπου κερδίζει την επανάληψή του.
Γιατί πρέπει να είναι δύσκολο
Ξεκινήστε να μασάτεΣε μια δοκιμή 6 μηνών, η συνηθισμένη τσίχλα αύξησε τη δύναμη δαγκώματος, αλλά δεν επηρέασε καθόλου το πάχος του μασητήρα. Το φορτίο ήταν πολύ ελαφρύ. Η τσίχλα Jaw Toner είναι 10× πιο σκληρή, οπότε ο μυς έχει λόγο να αναπτυχθεί.
Η έρευνα πίσω από αυτό
3 χρόνια νεότερος σε 20 εβδομάδες
Οι δερματολόγοι αξιολόγησαν τα πρόσωπα των γυναικών ως σχεδόν 3 χρόνια νεότερα μετά από 20 εβδομάδες ασκήσεων προσώπου, με πιο γεμάτα άνω και κάτω μάγουλα.
Ο ζυγωματικός μυς αυξήθηκε κατά 4-6% σε 8 εβδομάδες
Συνεδρίες τριάντα δευτερολέπτων για τους μύες του προσώπου δύο φορές την ημέρα πάχυναν τον μείζονα ζυγωματικό μυ και μείωσαν την επιφάνεια και τον όγκο του κάτω μέρους του προσώπου.
Παχύτερος μασητήρας σε 6 εβδομάδες
Είκοσι λεπτά ασκήσεων μάσησης την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα, αύξησαν το πάχος του μασητήρα και τη δύναμη δαγκώματος σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.
Η συνηθισμένη τσίχλα είναι πολύ μαλακή για να αναπτύξει τους μυς
Έξι μήνες κατανάλωσης συνηθισμένης τσίχλας, τρεις φορές την ημέρα, αύξησαν τη δύναμη δαγκώματος, αλλά δεν άλλαξαν το πάχος του μασητήρα σε 58 ενήλικες.
Πιο φαρδύ μεσαίο τμήμα του προσώπου, μεγαλύτεροι μασητήριοι μύες
Σε 692 ενήλικες, τα πιο πλατιά μεσαία τμήματα του προσώπου συνδέονταν με μεγαλύτερη εγκάρσια διατομή των μασητήριων μυών. Η δομή και οι μύες συμβαδίζουν.
Οι ασκήσεις προσώπου μειώνουν τη χαλάρωση.
Μια συστηματική ανασκόπηση δοκιμών ασκήσεων προσώπου διαπίστωσε μείωση των ρυτίδων, της χαλάρωσης και των γραμμών έκφρασης με συνεπή ισομετρική προπόνηση.
Οι δοκιμές ασκήσεων προσώπου μετρούν το μέγεθος των μυών και την εμφάνιση που αξιολογούν οι κριτές. Τα αποτελέσματα διαφέρουν ανάλογα με το σωματικό λίπος, την ηλικία και τη συνέπεια. Ισχυριζόμαστε ότι αφορά τους μύες, όχι τα οστά.
Τι λέει η έρευνα
10× πιο ανθεκτικό από την τσίχλα
Πιο ανθεκτικό από τη συνηθισμένη τσίχλα, επανάληψη μετά την επανάληψη
Sakaue 2024
Μυολειτουργική εκπαίδευση
Οι ασκήσεις πίεσης της γλώσσας και έντονης μάσησης που χρησιμοποιούνται στη μυολειτουργική θεραπεία στοχεύουν ακριβώς τους μύες κάτω από τη γνάθο σας
Κλινική πρακτική
Ακόμη και τα αδύνατα πρόσωπα στρογγυλεύουν εκεί
Ο ιστός κάτω από τη γνάθο στηρίζεται από μύες. Η εκγύμναση της μυϊκής αλυσίδας που τον συγκρατεί είναι ο φυσικός μοχλός.
Μασητήρας επίσης
Το έντονο μάσημα επιβαρύνει τον μασητήρα σε κάθε επανάληψη
Υποστήριξη ρινικής αναπνοής
Οι αναπνέοντες από το στόμα παρουσιάζουν χαμηλότερη δραστηριότητα του μασητήρα. Η προπόνηση των στοματοφαρυγγικών μυών μείωσε στο μισό τη σοβαρότητα της υπνικής άπνοιας σε 9 μελέτες.
Δεν διατυπώνουμε ισχυρισμούς σχετικά με τα αποτελέσματα στη δομή των οστών ή του προσώπου. Οι μύες προσαρμόζονται στην προπόνηση· τα υπόλοιπα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Ερωτήσεις, απαντημένες
Λειτουργεί πραγματικά;
Η κανονική τσίχλα είναι πολύ μαλακή για να γυμνάσει έντονα τους μασητήριους μύες σας. Η τσίχλα Jaw Toner είναι 10× πιο σκληρή, οπότε κάθε μάσημα είναι μία επανάληψη για τον μασητήρα, ενώ πιέζοντάς την στον ουρανίσκο γυμνάζετε τους μύες κάτω από το πηγούνι σας. Οι μύες προσαρμόζονται στην επιβάρυνση. Η συνέπεια κάνει τα υπόλοιπα.
Πόσος χρόνος χρειάζεται μέχρι να παρατηρήσω κάτι;
Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν την προπόνηση από την πρώτη μέρα. Οι ορατές αλλαγές εξαρτώνται από τη συνέπεια και το σωματικό λίπος. Όπως όλα τα καλά πράγματα, χρειάζονται χρόνο για να δημιουργηθούν. Μπορεί να χρειαστούν από 2 εβδομάδες έως 2 μήνες για να δείτε αισθητή διαφορά.
Πόση ώρα πρέπει να μασάω σε κάθε συνεδρία;
Ξεκινήστε με 5–10 λεπτά και αυξήστε σταδιακά τη διάρκεια στα 10–30 λεπτά την ημέρα. Κρατήστε 1–2 ημέρες ξεκούρασης την εβδομάδα, όπως και για κάθε άλλον μυ. Είναι άσκηση, όχι συνήθεια, οπότε μην το μασάτε όλη μέρα.
Πόσα κομμάτια πρέπει να χρησιμοποιήσω;
Ξεκινήστε με το ένα τρίτο έως το μισό ενός κομματιού, καθώς προσαρμόζεται η γνάθος σας. Αυξήστε σταδιακά σε ένα ολόκληρο κομμάτι και, στη συνέχεια, σε 1–2 κομμάτια τη φορά, όταν αυτό σας φαίνεται εύκολο. Η σελίδα «Τρόπος χρήσης» περιέχει το πλήρες πρόγραμμα.
Η τσίχλα μαλάκωσε. Τι να κάνω;
Πίνε κρύο νερό όσο μασάς. Ξανασκληραίνει την τσίχλα για λίγο. Όταν παραμένει μαλακή, πέταξέ την και ξεκίνα με ένα καινούργιο κομμάτι την επόμενη φορά.
Μπορώ να το χρησιμοποιήσω με το Jaw Toner 3.0;
Ναι. Πολλοί προπονούνται με το 3.0 και χρησιμοποιούν το gum τις ημέρες ξεκούρασης ή προσθέτουν μια συνεδρία με gum για επιπλέον όγκο. Κράτησε τουλάχιστον μία πλήρη ημέρα ξεκούρασης την εβδομάδα.
Είναι ασφαλές για τα δόντια μου;
Μασάτε με τα πίσω δόντια σας, ομοιόμορφα και στις δύο πλευρές, και σταματήστε αν πονέσει οτιδήποτε. Το κάψιμο στους μύες είναι φυσιολογικό· ο πόνος στις αρθρώσεις ή στα δόντια δεν είναι. Αν έχετε σιδεράκια, αδύναμα ή ευαίσθητα δόντια, στεφάνες ή ιστορικό προβλημάτων στη γνάθο, συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας πριν ξεκινήσετε.
Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην κροταφογναθική άρθρωση;
Όταν χρησιμοποιείται σωστά και χωρίς υπερβολές, ένα Jaw Toner δεν θα πρέπει να προκαλεί προβλήματα στη γνάθο. Η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει πόνο ή ενόχληση, ενώ σοβαρά προβλήματα όπως η διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης είναι πολύ απίθανα, εκτός αν έχετε ήδη κάποια πάθηση της γνάθου.
Αν έχετε διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης, πόνο στη γνάθο ή ήχους κλικ, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν το χρησιμοποιήσετε.
Κι αν το καταπιώ;
Μην το καταπίνεις επίτηδες. Είναι τσίχλα, όχι φαγητό. Φτύσ’ την και πέταξέ την στα σκουπίδια όταν τελειώσεις τη συνεδρία σου.
Είναι κατάλληλο για παιδιά;
Όχι. Είναι μια σκληρή τσίχλα εκγύμνασης και δεν προορίζεται για παιδιά. Κρατήστε την μακριά από παιδιά.
Πότε θα φτάσει η παραγγελία μου;
Οι παραγγελίες αποστέλλονται εντός 24 ωρών με αριθμό παρακολούθησης. Η συνήθης παράδοση παγκοσμίως διαρκεί 5 έως 14 ημέρες.
Παρακολουθείται η παραγγελία μου;
Ναι. Κάθε παραγγελία αποστέλλεται με δωρεάν παρακολούθηση. Παρακολουθήστε το πακέτο σας εδώ.
Τι γίνεται αν χαθεί η παραγγελία μου;
Είστε καλυμμένοι. Αν το πακέτο σας χαθεί κατά τη μεταφορά, θα σας στείλουμε δωρεάν αντικατάσταση. Επικοινωνήστε μαζί μας αν η παρακολούθηση της αποστολής σας δεν έχει ενημερωθεί εδώ και 21 ημέρες.
Ποιους τρόπους πληρωμής αποδέχεστε;
Όλες οι κύριες πιστωτικές και χρεωστικές κάρτες, καθώς και τα PayPal, Apple Pay, Google Pay, Shop Pay, Meta Pay και Amazon Pay.
Κι αν δεν είναι για μένα;
Στείλτε το πίσω εντός 45 ημερών για πλήρη επιστροφή χρημάτων. Χωρίς περιττές διαδικασίες.
