Τα πιο πλατιά πρόσωπα έφερναν περισσότερα δεύτερα ραντεβού
Σε πραγματικές εκδηλώσεις speed dating: οι άνδρες με μεγαλύτερη αναλογία πλάτους προσώπου προς ύψος αξιολογήθηκαν ως πιο κυριαρχικοί και πιο ελκυστικοί για βραχυπρόθεσμες γνωριμίες.
4.8 from 2,000+ reviews · 81,000+ satisfied customers
Συσκευή Άσκησης Προσώπου Jaw Toner 3.0
Προοδευτική αντίσταση για τον μυ που διαμορφώνει τη γραμμή της γνάθου σας.
Pick your level
Εξοικονομήστε 35%
45-day risk-free trial
Free shipping over
BPA-free silicone
What's included
- Συσκευή Jaw Toner 3.0
- Θήκη μεταφοράς
- Αλυσίδα
- Οδηγός χρήσης Jaw Toner
- Δοκιμή 45 ημερών χωρίς ρίσκο
How to use
- Τοποθέτησε τις λωρίδες ανάμεσα στα δόντια σου
- Δάγκωσε με αργές, ελεγχόμενες επαναλήψεις μέχρι να κουραστείς
- 10 λεπτά και μετά ξεκουράσου. Ανέβασε επίπεδο όταν οι 50 επαναλήψεις σου φαίνονται εύκολες.
Shipping & guarantee
Αποστέλλεται εντός 24 ωρών με δυνατότητα παρακολούθησης. 5–14 ημέρες παγκοσμίως. Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 35 USD. Δοκιμή 45 ημερών χωρίς ρίσκο και εγγύηση για ζημιές σε όλα.
Η κοινότητα
Γίνε μέλος της κοινότητας Jaw Toners
Αληθινοί άνθρωποι, αληθινή προπόνηση. Προσθέστε ετικέτα στο @jawtoners για να εμφανιστείτε.
“Η τσίχλα είναι η αγαπημένη μου.”
@Vmogsu
“"Τα ζυγωματικά μου έχουν αρχίσει να ανασηκώνονται και το σαγόνι μου έχει γίνει πιο λεπτό"”
Chloe W.
@sub5reid
“Πραγματικά 100 φορές πιο σκληρή από τις συνηθισμένες τσίχλες”
Jake Shepard
@strt_mame24
“Μπορείς να νιώσεις ολόκληρη την πλευρά του προσώπου σου να δουλεύει”
Ryan P.
Άντζελο
@75Xeno
“Να είσαι συνεπής και σίγουρα θα πετύχεις”
Kevin Johnar
“Σε κάνει να δείχνεις καλύτερος από τους άλλους”
Άαρον L.
“Προϊόν-ιδιοφυΐα κατά της γήρανσης”
Erney
Ο μασητήρας μυς
Το πλάτος της γνάθου είναι μυς.
Ο μασητήρας είναι ο παχύς μυς πάνω από τα πίσω δόντια σας. Η εμφάνισή του καθορίζει πόσο πλατύ και καλοσχηματισμένο είναι το πρόσωπό σας.
Γυμνάζεται όπως κάθε άλλος μυς. Έξι εβδομάδες ισομετρικών ασκήσεων για τη γνάθο αύξησαν τη δύναμη δαγκώματος κατά 37%. Με συνηθισμένη τσίχλα, για έξι μήνες, τρεις φορές την ημέρα: καμία αλλαγή στο πάχος. Η αντίσταση ήταν πολύ μικρή.
Αυτό το πλάτος είναι που οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ως αρρενωπό. Σε πραγματικές εκδηλώσεις speed dating, οι άνδρες με πιο πλατιά πρόσωπα αξιολογήθηκαν ως πιο κυριαρχικοί και πιο ελκυστικοί για βραχυπρόθεσμες σχέσεις.
Γιατί Jaw Toner
Επιλέξτε το επίπεδό σαςΤο φαγητό και η τσίχλα δεν επιβαρύνουν ποτέ αρκετά τον μασητήρα για να αναπτυχθεί. Το Jaw Toner ξεκινά από 40 lb και φτάνει έως τα 70. Δέκα λεπτά την ημέρα, με ενσωματωμένες ημέρες ξεκούρασης.
Η έρευνα πίσω από αυτό
Παχύτερος μασητήρας, πιο φαρδιά γνάθος
Υπερηχογράφημα + κεφαλομετρία σε 80 άνδρες: όσο παχύτερος ο μασητήρας, τόσο μεγαλύτερο το πλάτος της γνάθου (μεταξύ των γωνιών) και των ζυγωματικών στην ίδια πλευρά του προσώπου.
+37% δύναμη δαγκώματος σε 6 εβδομάδες
28 νεαροί ενήλικες, πέντε ισομετρικές συσπάσεις της γνάθου διάρκειας 1 λεπτού την ημέρα. Η ομάδα άσκησης παρουσίασε αύξηση 37%, ενώ η ομάδα ελέγχου δεν παρουσίασε καμία αλλαγή.
Αυξάνεται υπό φορτίο
Τυχαιοποιημένη δοκιμή: έξι εβδομάδες ασκήσεων μάσησης αύξησαν το πάχος του μασητήρα και τη δύναμη δαγκώματος σε σχέση με την αρχική τιμή, όπως μετρήθηκαν με υπερηχογράφημα.
Η συνηθισμένη τσίχλα δεν αρκεί
Έξι μήνες με συνηθισμένη τσίχλα, τρεις φορές την ημέρα: η δύναμη δαγκώματος αυξήθηκε, ενώ το πάχος του μασητήρα παρέμεινε αμετάβλητο. Το φορτίο ήταν πολύ ελαφρύ.
Η έντονη γνάθος αποπνέει αρρενωπότητα
Το έντονο περίγραμμα της γνάθου ήταν το χαρακτηριστικό σχήμα προσώπου που οι άνθρωποι αξιολόγησαν ως κυρίαρχο και αρρενωπό, και συσχετιζόταν με τη δύναμη λαβής.
Οι συσχετιστικές μελέτες περιγράφουν συσχετίσεις, όχι εγγυήσεις. Υποστηρίζουμε προσαρμογή των μυών, όχι αλλαγές στα οστά. Τα αποτελέσματα διαφέρουν ανάλογα με τη συνέπεια και το σωματικό λίπος.
Εκπαίδευσέ το όπως οτιδήποτε άλλο
Step 1
Επιλέξτε την αντίστασή σας
Ξεκινήστε επιλέγοντας το επίπεδο αντίστασης. Κάθε επίπεδο αναγράφεται στο μπροστινό μέρος της συσκευής.
Step 2
Ξεπλύνετε και περάστε την αλυσίδα threading
Ξεπλύνετέ το και, στη συνέχεια, περάστε την αλυσίδα μέσα από το κέντρο της συσκευής.
Step 3
Νιώσε άνετα
Δαγκώστε για πρώτη φορά το Jaw Toner. Τοποθετήστε τα δόντια σας μέσα στην αυλακωτή εγκοπή και δαγκώστε μερικές φορές.
Step 4
Κάθετο δάγκωμα
Για τέλειο σχήμα, κλείστε τα χείλη σας γύρω από το Jaw Toner και δαγκώστε ευθεία προς τα κάτω.
Step 5
Ξεκινήστε την εκπαίδευση
3–10 σετ των 5–30 επαναλήψεων, με διάλειμμα 1–2 λεπτών μεταξύ τους. Προσπαθήστε, αλλά σταματήστε πριν νιώσετε πόνο.
Σε βάθοςΜύες και οστά
Οστά απαντούν στον μυ στο οποίο βρίσκονται.
Μόλις περάσεις τα 18, τα οστά σου έχουν πλέον διαμορφωθεί οριστικά, σωστά; Λάθος.
Ο νόμος του Wolff είναι μια αρχή της βιολογίας που λέει ότι τα οστά γίνονται ισχυρότερα και πιο πυκνά όταν πάνω τους αναπτύσσεται περισσότερος μυς. Όσο περισσότερος μυς, τόσο περισσότερο οστό δημιουργεί το σώμα σου. Η γνάθος σου δεν αποτελεί εξαίρεση.
Ο μασητήρας είναι ο κύριος μυς που εκτείνεται κατά μήκος της γραμμής της γνάθου σου. Όταν μασάς κόντρα σε αντίσταση, συσπάται και ασκεί άμεση έλξη στο οστό της γνάθου. Τα οστά δεν είναι στατικά· είναι ζωντανός ιστός που αναδομείται συνεχώς, ανάλογα με τις δυνάμεις που ασκούνται πάνω του. Έτσι, όταν ο μασητήρας σου γίνεται ισχυρότερος, το σώμα σου ανταποκρίνεται προσθέτοντας περισσότερο οστό στα σημεία πρόσφυσης.
Για τον ίδιο λόγο, το χέρι ενός τενίστα με το οποίο κρατά τη ρακέτα έχει παχύτερα οστά από το άλλο του χέρι. Ο μυς εργάζεται περισσότερο, οπότε το οστό από κάτω γίνεται πιο πυκνό. Γύμναζε τη γνάθο σου με συνέπεια, ο μασητήρας σου μεγαλώνει, ασκεί μεγαλύτερη έλξη στο οστό και το οστό αναδομείται πιο παχύ. Έτσι η άσκηση της γνάθου οδηγεί σε πιο καθορισμένη γραμμή γνάθου - όχι μόνο σε μεγαλύτερους μυς, αλλά και σε πιο πυκνό οστό από κάτω τους.
Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει η φόρτωση
Οι μύες αναπτύσσονται σε εβδομάδες. Τα οστά αναδιαμορφώνονται σε μήνες και ανταποκρίνονται πιο έντονα ακριβώς εκεί όπου προσφύεται ο μυς. Το Jaw Toner επιβαρύνει τον μασητήρα με 40 έως 70 lb σε κάθε επανάληψη, πάνω στο οστό που σχηματίζει τη γραμμή της γνάθου σας.
1Φόρτισε τους μυς2Οι μύες έλκουν τα οστά3Τα οστεοκύτταρα αντιλαμβάνονται την καταπόνηση4Το οστό αναδιαμορφώνεται ανάλογα
Ξεκινήστε τη φόρτωσή τουΗ έρευνα πίσω από αυτό
Οι μύες επιβαρύνουν τα οστά περισσότερο από τη βαρύτητα
Οι μεγαλύτερες δυνάμεις που δέχεται ποτέ ένα οστό προέρχονται από τη μυϊκή σύσπαση, όχι από το σωματικό βάρος. Η οστική μάζα ρυθμίζεται ώστε η παραμόρφωση να παραμένει μέσα σε ένα επιθυμητό εύρος.
1.500 έως 3.000 μικροπαραμορφώσεις ενισχύουν τα οστά
Ανασκόπηση της αλληλεπίδρασης μυών-οστών στο μασητικό σύστημα: η καταπόνηση σε αυτήν τη ζώνη οδηγεί σε οστική αναδιαμόρφωση, ενώ η παρατεταμένη καταπόνηση κάτω από περίπου 300 προκαλεί οστική απορρόφηση.
Μεγαλύτερος μυς, διαφορετική κάτω γνάθος
Αξονική τομογραφία κεφαλής σε 382 ενήλικες: μεγαλύτερη διατομή του μασητήρα και του κροταφίτη συσχετιζόταν με ευρύτερο, πιο τραπεζοειδές ανιόν σκέλος και πιο ορθογώνιο σώμα της γνάθου.
Η μυϊκή άσκηση ενισχύει την οστική πυκνότητα σε όλο το σώμα
Στις γυναίκες με δόντια, το πάχος του μασητήρα και ο αριθμός των δοντιών που συμμετέχουν στη μάσηση προέβλεπαν την οστική μάζα και το πάχος της κάτω γνάθου. Η οστική πυκνότητα ολόκληρου του σκελετού δεν τα προέβλεπε.
Αποδυναμώνει τους μύες, αποδυναμώνει τα οστά
Δώδεκα μήνες μετά την αποδυνάμωση του μασητήρα μυός με βοτουλινική τοξίνη σε 77 γυναίκες, η πυκνότητα του φλοιώδους οστού μειώθηκε στα σημεία πρόσφυσης του μυός και στον κόνδυλο.
Ο όγκος των οστών μειώθηκε κατά 35% χωρίς την έλξη
Τέσσερις εβδομάδες μετά την παράλυση των μασητήριων μυών σε ενήλικους αρουραίους, ο όγκος του κονδυλικού οστού μειώθηκε κατά 35% και του φατνιακού οστού κατά 20%.
Η σύζευξη μυών-οστών είναι καλά τεκμηριωμένη. Τα ειδικά για τη γνάθο δεδομένα σε ανθρώπους είναι συσχετιστικά, ενώ υπάρχουν επίσης μελέτες σε ζώα και μελέτες αχρησίας, και μία μελέτη διάρκειας 12 μηνών δεν διαπίστωσε αλλαγή στην πυκνότητα μετά τη χορήγηση βοτουλινικής τοξίνης στον μασητήρα. Υποστηρίζουμε την προσαρμογή και την επιβάρυνση των μυών, όχι τη δημιουργία ενός νέου σκελετού.
Τι λέει η έρευνα
+22% δύναμη δαγκώματος σε 4 εβδομάδες
Μάσημα με αντίσταση, 5 λεπτά δύο φορές την ημέρα
Shirai 2018
Πάχος που μπορείτε να μετρήσετε
Ο μασητήρας μυς αναπτύσσεται αισθητά υπό φόρτιση
Kiliaridis 1991
Δυνητικά πιο πυκνό οστό της γνάθου
Σε μελέτες, το υψηλότερο μασητικό φορτίο συσχετίζεται με πυκνότερο οστό της γνάθου
Θεωρία · η έρευνα συνεχίζεται
Υποστήριξη ρινικής αναπνοής
Οι αναπνέοντες από το στόμα παρουσιάζουν χαμηλότερη δραστηριότητα του μασητήρα. Η προπόνηση των στοματοφαρυγγικών μυών μείωσε στο μισό τη σοβαρότητα της υπνικής άπνοιας σε 9 μελέτες.
Η τοπική προπόνηση για τους μύες είναι πραγματική
Δεν μπορείτε να στοχεύσετε την απώλεια λίπους. Μπορείτε να στοχεύσετε έναν μυ.
Δεν διατυπώνουμε ισχυρισμούς σχετικά με τα αποτελέσματα στη δομή των οστών ή του προσώπου. Οι μύες προσαρμόζονται στην προπόνηση· τα υπόλοιπα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Συχνές ερωτήσεις
Λειτουργεί πραγματικά;
Ο μασητήρας είναι ένας μυς. Δώστε του προοδευτική αντίσταση και προσαρμόζεται όπως κάθε άλλος. Έχουμε χιλιάδες πελάτες που μπορούν να το επιβεβαιώσουν. Οι μελέτες στην ενότητα με τα στοιχεία μας συνδέονται σε κάθε σελίδα προϊόντος.
Πόσος χρόνος χρειάζεται μέχρι να παρατηρήσω κάτι;
Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν την προπόνηση από την πρώτη μέρα. Οι ορατές αλλαγές εξαρτώνται από τη συνέπεια και το σωματικό λίπος, συνήθως χρειάζονται εβδομάδες και όχι ημέρες.
Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζομαι;
Ξεκινήστε με λίγα λεπτά την ημέρα και αυξήστε σταδιακά τη διάρκεια σε περίπου 15 λεπτά. Όσο είστε αρχάριοι, γυμνάζεστε μέρα παρά μέρα και παίρνετε ημέρες ξεκούρασης, όπως θα κάνατε για κάθε μυ. Η υπερβολική προπόνηση εκδηλώνεται ως πόνος στη γνάθο, οπότε ακούτε το σώμα σας και μειώνετε την ένταση αν πονάει.
Με ποια αντίσταση πρέπει να ξεκινήσω;
Νέος στην εκγύμναση της γνάθου; Ξεκίνα με το Starter (40 lb · 18 kg). Αν μασάς συχνά σκληρές τροφές, τα 50 lb ή 60 lb θα σε δυσκολέψουν νωρίτερα. Θέλεις την πλήρη προοδευτική σειρά; Το bundle σού επιτρέπει να ανεβαίνεις επίπεδο, όπως προσθέτεις δίσκους στο γυμναστήριο, ενώ το kit περιλαμβάνει και το Titan των 70 lb.
Η αντίσταση αναγράφεται στην μπροστινή πλευρά κάθε συσκευής.
Πόσο διαρκεί ένα Jaw Toner;
Συνήθως 3 έως 6 μήνες, ανάλογα με το πόσο συχνά προπονείστε και πόσο αιχμηρά είναι τα δόντια σας. Καθαρίζετέ το τακτικά και χρησιμοποιείτε τη σωστή τεχνική για να διαρκέσει περισσότερο.
Πώς το καθαρίζω;
Ξεπλύνετέ το με χλιαρό νερό, τρίψτε το απαλά με ήπιο σαπούνι και μια μαλακή οδοντόβουρτσα, ξεπλύνετέ το ξανά και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα. Φυλάξτε το στη θήκη του μόλις στεγνώσει εντελώς.
Είναι ασφαλές για τα δόντια μου;
Τα δόντια σας είναι πιο δυνατά απ’ όσο νομίζετε - και σχεδιάσαμε τη συσκευή με αυτό κατά νου. Τα μπροστινά δόντια μπορούν να αντέξουν δύναμη δαγκώματος έως και 70 λίβρες (το μέγιστό μας). Ωστόσο, ο σχεδιασμός μας εξασφαλίζει ότι το Jaw Toner κατανέμει ομοιόμορφα την πίεση σε ολόκληρη τη γνάθο σας, ώστε τα δόντια σας να μην επωμίζονται άμεσα όλο το φορτίο. Προσθέστε τη σωστή τεχνική, με τα χείλη σας τυλιγμένα γύρω από τη συσκευή και τη συσκευή κεντραρισμένη στα δόντια σας, και είστε προστατευμένοι.
Σταματήστε αν αισθανθείτε πόνο. Αν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση κατά τη χρήση του Jaw Toner, σταματήστε και αφήστε το πρόβλημα να υποχωρήσει πριν το χρησιμοποιήσετε ξανά.
Έχετε σιδεράκια ή ορθοδοντικές συσκευές; Συμβουλευτείτε πρώτα τον οδοντίατρό σας. Το Jaw Toner δεν είναι συμβατό με ενεργή ορθοδοντική θεραπεία ή σιδεράκια - θα χρειαστείτε έγκριση πριν από τη χρήση του.
Είστε νέοι στις ασκήσεις γνάθου; Αν έχετε ανησυχίες ή ιστορικό προβλημάτων στη γνάθο, συμβουλευτείτε τον ορθοδοντικό ή τον οδοντίατρό σας πριν ξεκινήσετε.
Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην κροταφογναθική άρθρωση;
Όταν χρησιμοποιείται σωστά και χωρίς υπερβολές, ένα Jaw Toner δεν θα πρέπει να προκαλεί προβλήματα στη γνάθο. Η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει πόνο ή ενόχληση, ενώ σοβαρά προβλήματα όπως η διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης είναι πολύ απίθανα, εκτός αν έχετε ήδη κάποια πάθηση της γνάθου.
Αν έχετε διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης, πόνο στη γνάθο ή ήχους κλικ, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν το χρησιμοποιήσετε.
Μπορώ να το χρησιμοποιήσω με όψεις ή οδοντοστοιχίες;
Όψεις: συνήθως είναι κατάλληλο. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας αν δεν είστε σίγουροι.
Οδοντοστοιχίες: μην το χρησιμοποιείτε με κινητές οδοντοστοιχίες. Οι μόνιμες οδοντοστοιχίες μπορεί να είναι κατάλληλες, ανάλογα με τα δόντια που αντικαθιστούν, γι’ αυτό συμβουλευτείτε πρώτα τον οδοντίατρό σας.
Είναι κατάλληλο για παιδιά;
Όχι. Οι Jaw Toners δεν είναι για παιδιά. Μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό, ενώ οι μύες και τα οστά της γνάθου τους εξακολουθούν να αναπτύσσονται.
Από τι είναι φτιαγμένο; Περιέχει μικροπλαστικά;
Τα Jaw Toners είναι κατασκευασμένα από 100% σιλικονούχο καουτσούκ κατάλληλο για επαφή με τρόφιμα, χωρίς BPA και φθαλικές ενώσεις. Είναι συμπαγές καουτσούκ, επομένως δεν απελευθερώνει μικροπλαστικά.
Πότε θα φτάσει η παραγγελία μου;
Οι παραγγελίες αποστέλλονται εντός 24 ωρών με αριθμό παρακολούθησης. Η συνήθης παράδοση παγκοσμίως διαρκεί 5 έως 14 ημέρες.
Παρακολουθείται η παραγγελία μου;
Ναι. Κάθε παραγγελία αποστέλλεται με δωρεάν παρακολούθηση. Παρακολουθήστε το πακέτο σας εδώ.
Τι γίνεται αν χαθεί η παραγγελία μου;
Είστε καλυμμένοι. Αν το πακέτο σας χαθεί κατά τη μεταφορά, θα σας στείλουμε δωρεάν αντικατάσταση. Επικοινωνήστε μαζί μας αν η παρακολούθηση της αποστολής σας δεν έχει ενημερωθεί εδώ και 21 ημέρες.
Ποιους τρόπους πληρωμής αποδέχεστε;
Όλες οι κύριες πιστωτικές και χρεωστικές κάρτες, καθώς και τα PayPal, Apple Pay, Google Pay, Shop Pay, Meta Pay και Amazon Pay.
Κι αν δεν είναι για μένα;
Στείλτε το πίσω εντός 45 ημερών για πλήρη επιστροφή χρημάτων. Χωρίς περιττές διαδικασίες.