Suprahyoidale Kraft in 8 Wochen steigern
Widerstandsfähige Kinnübungen steigerten bei 54 Erwachsenen die Muskelkraft unterhalb des Kiefers. Der exzentrische Kinnschluss war sowohl dem Shaker- als auch dem CTAR-Protokoll überlegen.
4.8 from 2,000+ reviews · 81,000+ satisfied customers
Jaw Toner Kaugummi - Pure Mint
10× härterer Kaugummi, der die Muskeln unter deinem Kiefer trainiert.
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BPA-free silicone
What's included
- Pakete wie ausgewählt, 30 große Stücke pro Paket.
How to use
- Wärme dich mit 30–60 Sekunden leichtem Kauen auf
- Seitliches Kauen, 5-10 Minuten pro Seite
- Zum Abschluss vorne zubeißen, dann pausieren. Lege 1-2 Ruhetage pro Woche ein.
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Versand innerhalb von 24 Stunden mit Sendungsverfolgung. Die Versandzeit wird beim Bezahlvorgang berechnet. Kostenlos ab 35 USD. Wir bieten eine Versandgarantie
45-tägige risikofreie Testphase und Schadensgarantie auf alles.
Verlassen Sie sich nicht nur auf unser Wort
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Untrainiert
Trainiert
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Individuelle Ergebnisse variieren je nach Konsequenz und Körperfettanteil.
Die Ermüdung ist real. Du spürst sie bereits in der ersten Trainingseinheit.
Liam T. · Verifizierter Käufer
Ich habe mich in 9 Wochen vom Anfänger- zum Fortgeschrittenenlevel entwickelt.
Marcus D. · Verifizierter Käufer
Die 45-tägige Testphase machte es einfach
Ryan P. · Verifizierter Käufer
Ich habe es für meinen Freund gekauft. Er hat es seitdem nicht mehr aus der Hand gelegt.
Kelly M. · Verifizierter Käufer
Der Kiefer wirkt nach zwei Monaten deutlich definierter.
Daniel K. · Verifizierter Käufer
Habe nicht viel erwartet. Mein Kinn wirkt jetzt markanter.
Priya S. · Verifizierter Käufer
Besser als Mewing. Das bietet tatsächlich Widerstand.
Tom H. · Verifizierter Käufer
Mein Doppelkinn ist deutlich kleiner geworden.
Aaron W. · Verifizierter Käufer
Zehn Minuten, während ich E-Mails beantworte. Viel zu einfach.
Sofia R. · Verifizierter Käufer
Die Verarbeitungsqualität ist solide. Auch nach Monaten keine Abnutzung.
James P. · Verifizierter Käufer
Die Leute haben gefragt, ob ich abgenommen habe. Es liegt an der Kieferlinie.
Mia L. · Verifizierter Käufer
Ich wünschte, ich hätte schon vor Jahren damit angefangen.
Ethan C. · Verifizierter Käufer
Die Level lassen mich wie im Fitnessstudio Fortschritte machen.
Noah B. · Verifizierter Käufer
Angenehm, sobald der Biss richtig eingestellt ist.
Grace T. · Verifizierter Käufer
Spüre den Muskelbrand wirklich bis zur 20. Wiederholung.
Lucas M. · Verifizierter Käufer
Kit gekauft, an Ruhetagen den Kaugummi verwenden.
Olivia F. · Verifizierter Käufer
Die Gemeinschaft
Trete der Jaw Toners-Community bei
Echte Menschen, echtes Training. Markiere @jawtoners, um vorgestellt zu werden.
“Der Kaugummi ist mein Favorit”
@Vmogsu
“"Meine Wangenknochen beginnen sich anzuheben und meine Kieferpartie wird schlanker."”
Chloe W.
@sub5reid
“Wirklich 100-mal härter als gewöhnlicher Kaugummi”
Jake Shepard
@strt_mame24
“Du kannst spüren, wie die gesamte Seite deines Gesichts arbeitet”
Ryan P.
Angelo
@75Xeno
“Bleiben Sie konsequent, dann wird es garantiert funktionieren.”
Kevin Johnar
“Lässt dich besser aussehen.”
Aaron L.
“Geniales Anti-Aging-Produkt”
Erney
Unter dem Kiefer
Trainiere deine Zungenbeinmuskeln
Unter deinem Kiefer sitzt das Zungenbein, ein kleiner U-förmiger Knochen direkt über deinem Hals. Es ist der einzige Knochen in deinem Körper, der nicht mit einem anderen Knochen verbunden ist. Er schwebt.
Seine Position bestimmt den Winkel zwischen deinem Kinn und deinem Hals. Sitzt es hoch, entsteht diese klare, straffe Linie unter dem Kiefer. Senkt es sich ab, wirkt deine Kieferlinie schlaff und tritt beim Sprechen stärker hervor.
Gehalten wird es von der suprahyoidalen Muskelgruppe: dem Mundbodenmuskel, dem Kinn-Zungenbein-Muskel und den zweibäuchigen Muskeln. Sie bilden den Mundboden und wirken wie eine Schlinge für das Zungenbein. Stärkere Muskeln sorgen für besseren Halt. Das Gute ist: Du kannst diese Muskeln in jedem Alter trainieren.
Drücke den Kaugummi gegen den Gaumen und presse ihn flach, dann rolle ihn mit deiner Zunge wieder zu einer Kugel. Dadurch trainierst du diese Muskeln. Das nennt man myofunktionelle Therapie - eine seit Jahrzehnten erforschte Technik zur Verbesserung der Gesichtsstruktur und Atmung.
Mit normalem Kaugummi kannst du anfangen. Um diese Muskeln jedoch richtig zu belasten und kontinuierlich Fortschritte zu machen, brauchst du einen Widerstand, der anhält. Jaw Toner Gum bleibt lange fest genug, um dir tatsächlich Ergebnisse zu bringen.
Warum Kaugummi für die Kieferstraffung
Wähle dein PaketNormales Kaugummi ist zu weich, um den Mundboden zu trainieren. Jaw Toner Gum ist 10× härter, sodass jeder Kauvorgang eine Wiederholung für die suprahyoidalen Muskeln und die Zunge ist. Ergänze 3 Sätze mit je 10 Kinnretraktionen gegen deine Faust, und der Muskelzug wird von beiden Enden trainiert.
Die dahinterstehende Forschung
Kinnzüge treffen direkt auf die Schlinge
Das Kinn-Einziehen gegen Widerstand aktivierte und ermüdete die suprahyoidalen Muskeln bei 40 gesunden Erwachsenen, wobei die Nackenbandmuskulatur deutlich weniger beteiligt war als bei der Shaker-Übung.
Zungendruck und Aktivität der suprahyoidalen Muskulatur ↑
Sechs Wochen multidirektionales Kinn-Einziehen gegen Widerstand steigerten den Zungendruck, die Zungendicke und die Aktivität der suprahyoidalen Muskulatur stärker als ein Training in nur einer Richtung.
Myofunktionelle Therapie hält das Zungenbein oben unerquicklich
Nach 12 Wochen orofazialer myofunktioneller Therapie blieb das Zungenbein an Ort und Stelle oder hob sich, während es bei den unbehandelten Kontrollen nach unten und hinten abdriftete.
Der Musculus digastricus wuchs in 8 Wochen um 6–8 %.
Dreißig Sekunden Widerstandstraining der Gesichtsmuskulatur zweimal täglich verdickten bei 50 Frauen den Digastricus unterhalb des Kiefers und verringerten das Volumen im unteren Gesichtsbereich.
Eine Kopfhaltung dehnt die Aufhängung.
Eine nach vorn geneigte Kopfhaltung verlängert die suprahyoidalen Muskeln, sodass sie stärker ziehen müssen, um das Zungenbein anzuheben. Kinn zurückziehen trainiert gleichzeitig die Muskulatur und die Körperhaltung.
Suprahyoidale Studien messen Kraft, Dicke und Zungenbeinposition, nicht den Fettabbau. Das Training strafft die Muskelkette; wie sichtbar sie unter dem Kiefer ist, hängt vom Körperfettanteil und der Konsequenz ab.
Wangenknochen und Kieferpartie
Trainiere das Gesicht, das du sehen möchtest.
Deine Kieferlinie wird vom Masseter geprägt. Deine Wangen werden vom Buccinator und den Jochbeinmuskeln geformt. Sie alle sind Skelettmuskeln, und Skelettmuskeln wachsen, wenn du sie belastest.
Gewöhnlicher Kaugummi kann sie nicht ausreichend belasten. Er ist klein, wird schnell weich, und dein Kiefer öffnet sich beim Kauen kaum. Das ist eine Viertelwiederholung.
Jaw Toner Gum ist größer und fester. Dein Kiefer muss sich für jeden Bissen weiter öffnen, sodass der Masseter seinen gesamten Bewegungsumfang unter echtem Widerstand beansprucht. Deine Wangen müssen stärker zusammendrücken, um das größere Stück zwischen deinen Zähnen zu halten, und deine Zunge muss härter arbeiten, um es zu bewegen.
Größerer Bolus, größerer Bewegungsumfang, mehr Widerstand. Jeder Muskel im unteren Gesichtsbereich verdient seine Wiederholung.
Warum muss es schwierig sein?
Beginne zu kauenIn einer 6-monatigen Studie erhöhte gewöhnlicher Kaugummi zwar die Beißkraft, bewirkte jedoch nichts an der Dicke des Kaumuskels. Die Belastung war zu gering. Jaw Toner Gum ist 10-mal härter, sodass der Muskel einen Grund zum Wachsen hat.
Die dahinterstehende Forschung
3 Jahre jünger in 20 Wochen
Dermatologen schätzten die Gesichter der Frauen nach 20 Wochen Gesichtstraining um fast 3 Jahre jünger ein, mit volleren oberen und unteren Wangen.
Der Jochbeinmuskel wuchs in 8 Wochen um 4–6 %.
Dreißigsekündige Trainingseinheiten für die Gesichtsmuskulatur zweimal täglich verdickten den großen Jochbeinmuskel und verringerten die Oberfläche und das Volumen der unteren Gesichtshälfte.
In 6 Wochen einen kräftigeren Masseter-Muskel
Zwanzig Minuten Kauübungen pro Tag an fünf Tagen pro Woche erhöhten im Vergleich zur Kontrollgruppe die Dicke des Musculus masseter und die Bisskraft.
Gewöhnlicher Kaugummi ist zu weich, um Muskeln aufzubauen
Sechs Monate gewöhnlichen Kaugummikauens dreimal täglich erhöhten die Beißkraft, veränderten die Dicke des Massetermuskels jedoch nicht bei 58 Erwachsenen.
Breiterer Mittelgesichtsbereich, größere Kaumuskeln
Bei 692 Erwachsenen gingen breitere Mittelgesichter mit einem größeren Querschnitt der Kaumuskulatur einher. Struktur und Muskulatur entwickeln sich gemeinsam.
Gesichtstraining reduziert schlaffe Haut
Eine systematische Übersicht über Studien zu Gesichtsübungen ergab bei konsequentem isometrischem Training weniger Falten, schlaffe Haut und Mimikfalten.
Studien zu Gesichtsübungen messen die Muskelgröße und das von Bewertern beurteilte Aussehen. Die Ergebnisse variieren je nach Körperfettanteil, Alter und Konsequenz. Wir sprechen von Muskeln, nicht von Knochen.
Was die Forschung sagt
10× zäher als Kaugummi
Widerstandsfähiger als herkömmlicher Kaugummi, Wiederholung für Wiederholung
Sakaue 2024
Myofunktionelles Training
Die in der myofunktionellen Therapie eingesetzten Zungenpress- und kräftigen Kauübungen trainieren gezielt die Muskeln unter Ihrem Kiefer.
Klinische Praxis
Selbst schlanke Gesichter werden dort weicher
Gewebe unter dem Kiefer wird von Muskeln gestützt. Das Training der stützenden Muskelkette ist der natürliche Hebel.
Masseter ebenfalls
Hartes Kauen belastet den Masseter bei jeder Wiederholung.
Unterstützung der Nasenatmung
Mundatmer zeigen eine geringere Aktivität des Musculus masseter. Das Training der oropharyngealen Muskulatur halbierte den Schweregrad der Schlafapnoe in 9 Studien.
Wir machen keine Angaben zu Ergebnissen in Bezug auf Knochen oder Gesichtsstruktur. Muskeln passen sich an das Training an; alles andere ist individuell unterschiedlich.
Fragen, beantwortet
Funktioniert es tatsächlich?
Normales Kaugummi ist zu weich, um deine Kaumuskeln richtig zu beanspruchen. Jaw Toner Gum ist 10× zäher, sodass jeder Kauvorgang eine Wiederholung für den Masseter ist, und wenn du es gegen den Gaumen drückst, trainierst du die Muskeln unter deinem Kinn. Muskeln passen sich an Belastung an. Den Rest erledigt die Konsequenz.
Wie lange dauert es, bis ich etwas bemerke?
Die meisten Menschen spüren das Training bereits am ersten Tag. Sichtbare Veränderungen hängen von Beständigkeit und Körperfettanteil ab. Wie bei allem entstehen gute Ergebnisse mit der Zeit. Es kann 2 Wochen bis 2 Monate dauern, bis ein deutlicher Unterschied sichtbar wird.
Wie lange sollte ich pro Sitzung kauen?
Beginne mit 5–10 Minuten und steigere dich auf 10–30 Minuten pro Tag. Lege wie bei jedem anderen Muskel 1–2 Ruhetage pro Woche ein. Es ist ein Training, keine Gewohnheit - kaue also nicht den ganzen Tag darauf herum.
Wie viele Stück sollte ich verwenden?
Beginne mit einem Drittel bis zur Hälfte eines Stücks, während sich dein Kiefer daran gewöhnt. Steigere dich auf ein ganzes Stück und dann auf 1–2 Stücke gleichzeitig, sobald es sich leicht anfühlt. Auf der Seite Anleitung zur Verwendung findest du den vollständigen Plan.
Der Kaugummi ist weich geworden. Was soll ich tun?
Trinken Sie beim Kauen kaltes Wasser. Dadurch wird der Kaugummi eine Weile wieder härter. Wenn er weich bleibt, werfen Sie ihn weg und beginnen Sie bei der nächsten Sitzung mit einem frischen Stück.
Kann ich es mit dem Jaw Toner 3.0 verwenden?
Ja. Viele Menschen trainieren mit dem 3.0 und verwenden das Kaugummi an Ruhetagen oder fügen für zusätzliches Volumen eine Kaugummi-Einheit hinzu. Halte mindestens einen vollständigen Ruhetag pro Woche ein.
Ist es sicher für meine Zähne?
Kauen Sie mit den hinteren Zähnen gleichmäßig auf beiden Seiten und hören Sie auf, wenn etwas schmerzt. Ein Brennen in den Muskeln ist in Ordnung; Gelenk- oder Zahnschmerzen sind es nicht. Wenn Sie eine Zahnspange, schwache oder empfindliche Zähne, Kronen oder bereits Kieferprobleme hatten, fragen Sie vor Beginn Ihren Zahnarzt.
Kann es eine Kiefergelenksstörung verursachen?
Bei korrekter und maßvoller Anwendung sollte ein Kiefertrainer keine Kieferprobleme verursachen. Eine übermäßige Nutzung kann Schmerzen oder Beschwerden verursachen, und ernsthafte Probleme wie eine Kiefergelenksstörung sind sehr unwahrscheinlich, es sei denn, du hast bereits eine Kiefererkrankung.
Wenn du an einer Kiefergelenksstörung leidest, Kieferschmerzen oder Klickgeräusche hast, sprich vor der Anwendung mit einer Fachkraft.
Was ist, wenn ich es verschlucke?
Nicht absichtlich schlucken. Es ist Kaugummi, kein Lebensmittel. Nach deiner Sitzung ausspucken und in den Mülleimer werfen.
Ist es für Kinder geeignet?
Nein. Es handelt sich um ein robustes Trainingskaugummi, das nicht für Kinder geeignet ist. Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
Wann wird meine Bestellung eintreffen?
Bestellungen werden innerhalb von 24 Stunden mit Sendungsverfolgung versendet. Die Lieferzeit beträgt weltweit in der Regel 5 bis 14 Tage.
Wird meine Bestellung nachverfolgt?
Ja. Jede Bestellung wird mit kostenloser Sendungsverfolgung versandt. Verfolge dein Paket hier.
Was, wenn meine Bestellung verloren geht?
Du bist abgesichert. Wenn dein Paket auf dem Versandweg verloren geht, schicken wir dir kostenlos einen Ersatz. Kontaktiere uns, wenn sich deine Sendungsverfolgung seit 21 Tagen nicht aktualisiert hat.
Welche Zahlungsoptionen akzeptieren Sie?
Alle gängigen Kredit- und Debitkarten sowie PayPal, Apple Pay, Google Pay, Shop Pay, Meta Pay und Amazon Pay.
Was, wenn es nichts für mich ist?
Schicken Sie es innerhalb von 45 Tagen zurück und erhalten Sie eine vollständige Rückerstattung. Ohne Wenn und Aber.
