Kiefertoner MOLAR

Der Masseter ist ein Muskel. Gib ihm progressiven Widerstand, und er passt sich wie jeder andere Muskel an. MOLAR belastet ihn über deine Backenzähne, wo deine Bisskraft am größten ist, damit du hart trainieren kannst, ohne deine Frontzähne zu belasten.

Die meisten Menschen spüren das Training am ersten Tag. Sichtbare Veränderungen hängen von Beständigkeit und Körperfett ab und zeigen sich meist erst nach Wochen, nicht nach Tagen.

In den 3.0 beißt du mit deinen Schneidezähnen. MOLAR ist ein Paar Kauspielzeuge, in das du mit deinen Backenzähnen beißt, jeweils eines auf jeder Seite. Derselbe Muskel, ein anderer Winkel, und die Belastung verteilt sich auf deine Backenzähne. Viele Menschen verwenden beide.

Neu beim Kiefertraining? Beginne mit Starter (40 lb · 18 kg). Wenn du häufig zähe Lebensmittel kaust, werden dich 50 lb oder 60 lb schneller herausfordern. Mit dem Set „All 3 levels“ kannst du dich steigern, ähnlich wie beim Auflegen zusätzlicher Gewichte im Fitnessstudio.

Die Pfeile zeigen nach außen, je ein Trainer auf jeder Seite. Richten Sie sie an Ihren hinteren Backenzähnen aus und beißen Sie die flache Seite in langsamen, kontrollierten Wiederholungen zusammen. Dasselbe Vorgehen wie beim 3.0: etwa 10 Minuten, dann Pause.

Beginne mit ein paar Minuten pro Tag und steigere dich auf etwa 15 Minuten. Trainiere anfangs jeden zweiten Tag und lege Ruhetage ein, wie du es bei jedem Muskel tun würdest. Übertraining zeigt sich durch Kieferschmerzen. Höre daher auf deinen Körper und reduziere das Training, wenn es schmerzt.

Normalerweise 3 bis 6 Monate, je nachdem, wie oft du trainierst und wie scharf deine Zähne sind. Reinige es regelmäßig und verwende die richtige Technik, damit es länger hält.

Spüle es unter warmem Wasser ab, schrubbe es vorsichtig mit milder Seife und einer weichen Zahnbürste, spüle es erneut ab und lasse es an der Luft trocknen. Bewahre es in seinem Etui auf, sobald es vollständig trocken ist.

Deine Backenzähne sind für kräftiges Kauen ausgelegt, und MOLAR verteilt die Belastung auf sie. Beiße auf die flache Seite, halte es auf beiden Seiten gleichmäßig und höre auf, wenn etwas schmerzt. Wenn du schwache Zähne, Kronen, Zahnfleischprobleme oder eine Vorgeschichte mit Kieferproblemen hast, frage vorher deinen Zahnarzt.

Bei korrekter und maßvoller Anwendung sollte ein Kiefertrainer keine Kieferprobleme verursachen. Eine übermäßige Nutzung kann Schmerzen oder Beschwerden verursachen, und ernsthafte Probleme wie eine Kiefergelenksstörung sind sehr unwahrscheinlich, es sei denn, du hast bereits eine Kiefererkrankung.

Wenn du an einer Kiefergelenksstörung leidest, Kieferschmerzen oder Klickgeräusche hast, sprich vor der Anwendung mit einer Fachkraft.

Veneers: normalerweise unbedenklich. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, wenn Sie unsicher sind.

Zahnersatz: Verwenden Sie es nicht mit herausnehmbarem Zahnersatz. MOLAR verwendet Ihre Backenzähne, verwenden Sie es daher nicht, wenn Ihr Zahnersatz Ihre Backenzähne ersetzt. Fragen Sie vorher Ihren Zahnarzt.

Nein. Kiefertrainer sind nicht für Kinder geeignet. Sie können eine Erstickungsgefahr darstellen, und ihre Kiefermuskeln und -knochen entwickeln sich noch.

Kiefertrainer bestehen aus 100 % BPA- und phthalatfreiem, lebensmittelechtem Silikonkautschuk. Sie bestehen aus massivem Gummi und geben daher kein Mikroplastik ab.

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