얼굴이 더 넓은 사람들이 두 번째 데이트를 더 많이 했다
실제 스피드 데이팅 행사에서 얼굴 너비 대 높이 비율이 더 높은 남성은 더 지배적이고 단기 데이트 상대로 더 매력적이라는 평가를 받았습니다.
4.8 from 2,000+ reviews · 81,000+ satisfied customers
턱 근육 강화기 3.0 얼굴 운동기
턱선을 만들어주는 근육을 위한 점진적 저항 운동.
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45-day risk-free trial
Free shipping over
BPA-free silicone
What's included
- Jaw Toner 3.0 기기
- 휴대용 케이스
- 체인
- Jaw Toner 사용 설명서
- 45일 무위험 체험
How to use
- 스트립을 치아 사이에 끼우세요
- 천천히 통제된 동작으로 물어 피로감을 느낄 때까지 반복하세요
- 10분간 진행한 후 휴식하세요. 50회 반복이 쉽게 느껴지면 다음 단계로 올라가세요.
Shipping & guarantee
추적 정보와 함께 24시간 이내에 발송됩니다. 전 세계 배송은 5-14일이 소요됩니다. 미화 35달러 이상 구매 시 무료 배송입니다. 45일간의 무위험 체험 및 모든 제품에 대한 파손 보증을 제공합니다.
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“그 껌은 제가 가장 좋아하는 거예요”
@Vmogsu
“"광대뼈가 올라가기 시작했고 턱선도 갸름해지고 있어요"”
Chloe W.
@sub5reid
“일반 껌보다 정말 100배 더 단단합니다”
제이크 셰퍼드
@strt_mame24
“얼굴 전체 옆면이 움직이는 게 느껴질 거예요”
Ryan P.
안젤로
@75Xeno
“일관성을 유지하면 반드시 효과가 있을 거예요”
Kevin Johnar
“너를 압도하게 해줘”
Aaron L.
“안티에이징 천재 제품”
에르니
교근
턱 너비는 근육으로 결정됩니다.
교근은 어금니 위쪽에 있는 두꺼운 근육입니다. 교근의 모양에 따라 얼굴이 얼마나 넓고 또렷해 보이는지가 결정됩니다.
교근도 다른 근육과 마찬가지로 단련할 수 있습니다. 6주 동안 등척성 턱 운동을 했더니 교합력이 37% 증가했습니다. 일반 껌을 6개월 동안 하루 세 번 씹은 경우에는 두께에 변화가 없었습니다. 부하가 너무 가벼웠던 것입니다.
사람들이 남성적으로 인식하는 것은 바로 그 너비입니다. 실제 스피드 데이팅 행사에서 얼굴이 더 넓은 남성들은 단기 연애 상대로 더 지배적이고 매력적이라는 평가를 받았습니다.
턱 토너를 사용하는 이유
레벨을 선택하세요음식과 껌만으로는 교근에 충분한 부하를 줘 성장시키기 어렵습니다. Jaw Toner는 40lb에서 시작해 70lb까지 강도가 올라갑니다. 하루 10분, 휴식일도 포함되어 있습니다.
그 배경이 된 연구
더 두꺼운 교근, 더 넓은 턱
남성 80명을 대상으로 초음파와 두개계측을 실시한 결과, 교근이 두꺼울수록 같은 얼굴의 턱(양측 하악각 간) 너비와 광대뼈 너비가 더 넓었다.
6주 만에 교합력 37% 증가
젊은 성인 28명, 하루 1분간 턱에 힘주기 등척성 운동 5회. 운동 그룹은 37% 증가했고, 대조군은 변하지 않았다.
부하가 걸리면 증가합니다
무작위 시험: 6주간의 저작 운동으로 초음파 측정 시 기준선보다 교근 두께와 교합력이 증가했습니다.
일반 껌만으로는 충분하지 않습니다
일반 껌을 6개월 동안 하루 세 번 씹은 결과: 교합력은 증가했지만 교근 두께는 변하지 않았습니다. 부하가 너무 가벼웠습니다.
강한 턱선은 남성적으로 보입니다
뚜렷한 턱선은 사람들이 지배적이고 남성적이라고 평가한 얼굴형이었으며, 악력과도 연관이 있었습니다.
상관관계 연구는 연관성을 설명할 뿐, 결과를 보장하지는 않습니다. 근육의 적응을 주장하는 것이지 뼈의 변화를 주장하는 것은 아닙니다. 결과는 꾸준함과 체지방에 따라 달라집니다.
다른 모든 것처럼 학습시키세요
Step 1
저항을 선택하세요
먼저 저항 수준을 선택하세요. 각 수준은 기기 전면에 표시되어 있습니다.
Step 2
체인을 헹구고 실을 꿰세요
헹군 다음 체인을 기기 중앙으로 통과시키세요.
Step 3
편안히 지내세요
Jaw Toner를 처음 사용할 때는 꽉 물어보세요. 홈 사이에 치아를 넣고 몇 번 물어보세요.
Step 4
수직 바이트
완벽한 형태를 위해 Jaw Toner를 입술로 감싸고 똑바로 아래로 물어보세요.
Step 5
훈련 시작
5–30회씩 3–10세트, 세트 사이에 1–2분 휴식. 힘들게 하되 통증이 생기기 전에는 멈추세요.
심층 분석근육과 뼈
뼈는 그 위의 근육에 답합니다.
18세가 지나면 뼈는 이미 굳어서 변하지 않는다고요? 틀렸습니다.
볼프의 법칙은 생물학의 원리로, 뼈에 더 많은 근육이 붙으면 뼈가 더 강하고 치밀해진다는 내용입니다. 근육이 많을수록 신체는 더 많은 뼈를 형성합니다. 턱도 예외가 아닙니다.
교근은 턱선을 따라 이어지는 주요 근육입니다. 저항을 받으며 씹으면 교근이 수축해 턱뼈를 직접 당깁니다. 뼈는 정적인 조직이 아니라, 가해지는 힘에 따라 끊임없이 스스로 재형성되는 살아 있는 조직입니다. 따라서 교근이 강해지면 신체는 그 부착 부위에 뼈를 더 추가하는 방식으로 반응합니다.
테니스 선수의 라켓을 잡는 팔 뼈가 반대쪽 팔보다 더 두꺼운 것도 같은 이유입니다. 근육이 더 큰 힘을 쓰면 그 아래의 뼈가 더 치밀해집니다. 턱을 꾸준히 단련하면 교근이 커지고, 교근이 뼈를 더 강하게 당기면서 뼈가 더 두껍게 재형성됩니다. 턱 운동이 더 뚜렷한 턱선을 만드는 원리가 바로 이것입니다. 단순히 근육만 커지는 것이 아니라, 그 아래의 뼈도 더 치밀해지는 것입니다.
로딩으로 할 수 있는 일과 할 수 없는 일
근육은 몇 주 만에 성장합니다. 뼈는 수개월에 걸쳐 재형성되며, 근육이 부착된 부위에서 가장 정확하게 반응합니다. Jaw Toner는 매번 반복할 때마다 40~70lb의 부하를 턱선을 이루는 뼈에 있는 교근에 가합니다.
1근육에 부하를 가한다2근육이 뼈를 당긴다3골세포가 변형을 감지한다4뼈가 그에 맞게 재형성된다
로딩을 시작하세요그 배경이 된 연구
근육은 중력보다 뼈에 더 큰 부하를 가합니다
뼈가 받는 가장 큰 힘은 체중이 아니라 근육 수축에서 발생합니다. 뼈의 질량은 변형률이 목표 범위 안에 유지되도록 조절됩니다.
1,500~3,000마이크로스트레인이 뼈를 형성합니다.
저작계의 근육-뼈 상호작용 검토: 해당 밴드의 변형률은 뼈의 모델링을 촉진하는 반면, 약 300 미만의 지속적인 변형률은 골흡수를 유발합니다.
더 큰 근육, 다른 하악골
성인 382명의 두부 CT에서 교근과 측두근의 단면적이 클수록 하악지의 폭이 넓고 사다리꼴에 가까웠으며, 하악체는 더 직사각형에 가까웠다.
근육, 심장 박동, 전신 뼈 밀도
치아가 있는 여성에서는 교근 두께와 저작 치아 수가 하악골의 골량과 두께를 예측했지만, 전신 골밀도는 그렇지 않았다.
근육을 약화시키고 뼈를 잃습니다
77명의 여성에서 보툴리눔 독소로 교근을 약화시킨 지 12개월 후, 근육 부착 부위와 하악 과두의 피질골 밀도가 감소했다.
견인 없이 뼈 부피가 35% 감소했습니다
성체 쥐의 저작근을 마비시킨 지 4주 후, 하악 과두의 골량은 35%, 치조골은 20% 감소했습니다.
근육-뼈 결합은 잘 확립되어 있습니다. 턱에 특화된 인간 대상 근거는 상관관계에 기반하며, 동물 연구와 불사용 연구도 포함됩니다. 또한 12개월간 진행된 한 시험에서는 교근 보툴리눔 독소 투여 후 골밀도 변화가 나타나지 않았습니다. 우리는 새로운 골격이 아니라 근육의 적응과 부하를 주장합니다.
연구에서 말하는 내용
4주 만에 교합력 22% 증가
저항성 씹기, 하루 2회 5분
Shirai 2018
측정할 수 있는 두께
교근은 부하가 가해지면 측정 가능할 정도로 성장합니다
Kiliaridis 1991
더 치밀한 턱뼈일 가능성이 있음
연구에 따르면 더 높은 저작 부하는 더 치밀한 턱뼈와 관련이 있습니다
이론 · 연구 진행 중
비강 호흡 지원
구강 호흡자는 교근 활동이 더 낮은 것으로 나타났습니다. 구인두 근육 훈련은 9개 연구에서 수면 무호흡증의 중증도를 절반으로 줄였습니다.
특정 부위 근육만 집중적으로 단련하는 것은 실제로 가능합니다
지방 감량을 특정 부위만 겨냥해 할 수는 없습니다. 특정 근육을 겨냥할 수는 있습니다.
뼈나 얼굴 구조의 변화 결과에 대해서는 어떠한 주장도 하지 않습니다. 근육은 훈련에 적응하지만, 그 외의 부분은 개인마다 다릅니다.
자주 묻는 질문
실제로 작동하나요?
교근은 근육입니다. 점진적인 저항을 가하면 다른 근육과 마찬가지로 적응합니다. 수천 명의 고객이 이를 입증합니다. 수치 섹션에 소개된 연구는 모든 제품 페이지에 링크되어 있습니다.
효과를 느끼기까지 얼마나 걸리나요?
대부분의 사람은 첫날 운동 효과를 느낍니다. 눈에 보이는 변화는 꾸준함과 체지방에 따라 달라지며, 보통 며칠이 아니라 몇 주가 걸립니다.
얼마나 자주 운동해야 하나요?
하루에 몇 분으로 시작해 약 15분까지 늘리세요. 처음에는 하루 걸러 한 번씩 훈련하고, 다른 근육과 마찬가지로 휴식일을 가지세요. 과도한 훈련은 턱 통증으로 나타나므로 몸의 신호에 귀 기울이고 아프면 강도를 낮추세요.
어떤 저항부터 시작해야 하나요?
턱 운동이 처음인가요? 입문용 (40 lb · 18 kg)으로 시작하세요. 질긴 음식을 자주 씹는다면 50 lb 또는 60 lb로 더 빠르게 도전할 수 있습니다. 전체 단계별 구성을 원하시나요? 번들을 이용하면 헬스장에서 원판을 추가하듯 단계별로 올라갈 수 있고, 키트에는 70 lb Titan이 포함됩니다.
각 기기의 전면에 저항 강도가 표시되어 있습니다.
Jaw Toner는 얼마나 오래 사용할 수 있나요?
일반적으로 3~6개월이며, 훈련 빈도와 치아의 날카로운 정도에 따라 달라집니다. 정기적으로 세척하고 올바른 자세로 사용하면 더 오래 사용할 수 있습니다.
어떻게 청소하나요?
미지근한 물에 헹군 후 순한 비누와 부드러운 칫솔로 살살 문지르고, 다시 헹군 다음 자연 건조하세요. 완전히 마른 후 케이스에 보관하세요.
치아에 안전한가요?
여러분의 치아는 생각보다 튼튼하며, 저희는 이를 고려해 설계했습니다. 앞니는 최대 70파운드의 교합력(저희 제품의 최대치)을 견딜 수 있습니다. 하지만 Jaw Toner는 압력이 턱 전체에 고르게 분산되도록 설계되어 치아가 모든 하중을 직접 받지 않습니다. 입술로 제품을 감싸고 기기를 치아 중앙에 위치시키는 올바른 자세를 취하면 치아를 보호할 수 있습니다.
통증이 있으면 사용을 중단하세요. Jaw Toner 사용 중 불편함이 느껴지면 사용을 중단하고 증상이 가라앉은 후 다시 사용하세요.
교정기나 치과 교정 장치를 사용 중인가요? 먼저 치과 의사와 상담하세요. Jaw Toner는 현재 진행 중인 치아 교정 치료나 교정기와 호환되지 않으므로, 사용하기 전에 사용 허가를 받아야 합니다.
턱 운동이 처음인가요? 턱에 문제가 있거나 관련 병력이 있다면 시작하기 전에 치과 교정 전문의 또는 치과 의사와 상담하세요.
턱관절 장애를 유발할 수 있나요?
제대로 사용하고 과도하게 사용하지 않는다면 Jaw Toner가 턱에 문제를 일으키지는 않습니다. 과도하게 사용하면 통증이나 불편함이 생길 수 있으며, 기존에 턱 질환이 있는 경우가 아니라면 TMJD와 같은 심각한 문제는 발생할 가능성이 매우 낮습니다.
TMJ 장애, 턱 통증 또는 턱에서 딸깍거리는 소리가 있다면 사용하기 전에 전문가와 상담하세요.
베니어 또는 틀니와 함께 사용할 수 있나요?
치아 베니어: 일반적으로 괜찮습니다. 확실하지 않다면 치과 의사에게 문의하세요.
틀니: 탈착식 틀니에는 사용하지 마세요. 영구 틀니는 대체하는 치아에 따라 괜찮을 수 있으므로 먼저 치과 의사와 상담하세요.
어린이에게 적합한가요?
아니요. 턱 운동기는 어린이용이 아닙니다. 질식 위험이 있으며, 어린이의 턱 근육과 뼈는 아직 발달 중입니다.
무엇으로 만들어졌나요? 미세플라스틱이 있나요?
Jaw Toner는 100% BPA 및 프탈레이트가 없는 식품 등급 실리콘 고무로 제작되었습니다. 고형 고무이므로 미세 플라스틱이 떨어져 나오지 않습니다.
주문한 상품은 언제 도착하나요?
주문은 배송 추적과 함께 24시간 이내에 발송됩니다. 전 세계 일반적인 배송 기간은 5~14일입니다.
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