사용 방법

좋은 턱 건강과 강한 얼굴 특징의 세계에 오신 것을 환영합니다

이것이 최대 성능을 위해 Jaw 토너를 가장 잘 활용할 수 있는 방법입니다.

Jaw Toner 2.0을 설정하는 방법

Jaw 토너에는 2개의 실리콘 스트립이 장착되어 있습니다. 하나는 윗니용이고 다른 하나는 아랫니용입니다. 오랜 사용으로 인해 다른 실리콘 스트립이 파손될 경우를 대비해 추가 스트립 2개가 포함되어 있습니다. 이 스트립은 치아에 편안하게 맞도록 설계되어 성형할 필요 없이 안전하게 고정됩니다.

1단계: 진행 상황을 추적하기 위해 Jaw Toner를 사용하기 전에 얼굴의 앞면과 옆면 사진을 찍으세요. 결과를 보내주시면 여러분의 이야기를 듣고 싶습니다!
2단계: 원하는 경우 조 토너에 포함된 체인을 운동기 중앙을 통해 연결하고 목에 걸습니다.

3단계: Jaw 토너의 둥근 면이 바깥쪽을 향하도록 입에 넣습니다.

조 토너가 입에 잘 맞지 않는 경우, 먼저 조 토너를 손가락으로 짜서 입에 넣습니다. 안면 근육의 전체 동작 범위를 제공하기 위해 크기가 큽니다.

Jaw 토너 주위에 입술을 대고 Jaw 토너가 입 밖으로 튀어나오지 않도록 직접 수직으로 물어뜯어 보십시오. 이렇게 하면 치아에 스트레스가 덜 가해지고 안면 근육이 더 잘 활성화됩니다.

가지고 놀면서 치아에 최소한의 스트레스를 주는 가장 편안한 물림을 찾으세요. 투명한 실리콘 스트립을 세게 물어뜯어 바이트를 형성하세요.

4단계: 완료되었습니다! 설정이 정말 쉽습니다. 훈련을 시작하려면 입에 넣고, 달리거나 운동할 때 또는 집 주변에서 사용할 때 쉽게 접근할 수 있도록 목에 체인을 착용하세요.

스트립이 떨어져 나가고 있나요?: 물고 있는 동안 스트립이 기기에 단단히 고정되어 있어야 합니다. 스트립이 기기에서 떨어지는 경우 , 스트립의 홈 내에서 물고 있는지 확인하십시오. 이는 일반적으로 문제입니다. 스트립을 다시 끼우려면 엄지손가락을 사용하여 한 번에 한쪽씩 밀어 넣으세요. 문제가 지속되면 조 토너의 체인을 잡고 스트립이 올바르게 삽입된 상태에서 끓는 물에 30초 동안 담그세요. 끓는 물에서 조심스럽게 제거하고 스트립을 조 토너 안으로 더 밀어 넣습니다. 이렇게 하면 스트립을 더욱 안전하게 보호할 수 있습니다.

더 많은 교육 팁은 아래를 참조하세요.

저항

턱 토너 1.0

파란색 | 초보자 - 13kg(30파운드)

보라색 | 중급 - 18kg(40파운드)

검정색 | 고급 - 50파운드(22kg)

 

턱 토너 2.0

저항은 장치의 둥근 면에 표시됩니다.

조 토너 블루 | 스타터 - 13kg(30파운드)

보라색 | 중급 | - 18kg(40파운드)

다크 퍼플 | 고급 - 50파운드(22kg)

흰색 | 타이탄 - 60파운드(27kg)

턱 토너를 사용하여 얼굴 근육을 만드는 방법 

장치의 평평한 면을 입 안쪽으로 물고, 반복할 때마다 가운데 구멍이 완전히 닫히도록 노력하세요. 치아에 최소한의 스트레스를 가하려면 좀 더 수직으로 물어뜯는 것을 잊지 마세요. 완벽한 반복을 위해서는 힘차게 물린 다음 천천히 물린 부분을 풀면서 반복하는 내내 타는 듯한 느낌을 느껴보세요. 또한 세트가 끝날 때 더 빠른 반복을 수행하여 근육을 조절하고 칼로리를 더 빨리 잃을 수도 있습니다.
하루 5~15분 운동하고 정기적으로 휴식을 취하세요. 사람마다 턱의 힘이 다르기 때문에, 편안하다고 느끼는 만큼 반복하고, 안면 근육이 충분히 피로해지면 잠시 휴식을 취하세요. 2~3일마다 휴식일을 쉬어 근육이 치유되고 강해지도록 하세요. 저항이 너무 쉬워지면 반복 속도를 늦추고 안면 근육이 작동하는 것을 실제로 느껴보세요. 조 토너 사용 시 턱 통증이나 불편함을 느끼면 기기를 과도하게 사용했을 수 있으므로 즉시 중단하고 휴식을 취하고 사용하지 마세요. 문제가 해결될 때까지 Jaw 토너를 사용하세요. 조 토너를 사용하면 성장을 위해 충분한 안면 근육 활성화를 달성하는 데 많은 것이 필요하지 않습니다.
반복 횟수가 너무 쉬워지고 더 이상 타는 듯한 느낌이 들지 않으면 다음 단계의 저항으로 이동할 준비가 된 것입니다.

턱 토너 몰러를 사용하는 방법

조 토너를 사용하기 전에 얼굴의 앞면과 옆면 사진을 찍어 진행 상황을 추적하세요. 결과를 보내주시면 여러분의 이야기를 듣고 싶습니다!

두 구성 요소를 따뜻한 물로 헹구고 한쪽은 오른쪽, 다른 쪽은 왼쪽 어금니에 올려 조 토너 어금니를 준비하세요. 턱 토너 어금니의 구멍 없이 윗부분을 물고 있는지 확인하는 것이 매우 중요합니다. 구멍이 있는 쪽을 물면 더 빨리 마모되어 깨질 가능성이 높습니다. 운동 효율성을 최대화하려면 마지막 2~3개의 치아에 꼭 맞도록 하세요.

어금니 훈련

움직이는 동안 턱 뒤쪽과 얼굴 전체에 화상을 느끼며 장치에 어금니를 천천히 물립니다. 턱 근육이 피로해질 때까지 반복하세요. 보통 3~5분 정도 소요됩니다. 턱 근육이 불타오르면 몇 분간 휴식을 취한 후 다음 세트를 진행하세요. Jaw Toner Molar를 하루 15분씩 사용하세요. 근육이 성장할 수 있도록 중간에 휴식을 취하세요. 보다 안전한 경험을 위해 제품을 과도하게 사용하지 마십시오. 얼굴 변신을 즐겨보세요!

삶을 변화시키는 추가 팁: 턱 토너를 사용하지 않을 때 턱/치아 건강을 증진하고, 얼굴 특징을 더 발전시키고, 사용으로 얻은 근육을 더 잘 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 팁이 있습니다. 조 토너.
팁 1: 올바른 혀 자세 연습
혀의 긴장을 풀고 입 안에 편안하게 자리잡고 있는지 확인하세요. 입술을 다물고 혀 끝을 앞니 뒤, 입천장에 대세요. 연구개(입천장 뒤쪽에 있는 연조직)를 향해 혀를 위쪽과 뒤쪽으로 부드럽게 누르십시오. 삼킬 때를 포함하여 하루 종일 혀를 이 위치에 유지하십시오.
도움말 2: 입으로 숨을 쉬지 마세요.
입으로 호흡하는 것은 다양한 건강상의 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 입으로 숨을 쉬면 코의 자연적인 여과 및 가습 시스템을 우회하게 되어 알레르기, 감염 및 구강 건조증에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 입 호흡은 또한 산소 부족과 수면의 질 저하를 초래하여 전반적인 건강과 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
면책조항: 당사는 보장된 결과 또는 기적적인 결과에 대해 어떠한 주장도 하지 않습니다. 제품의 효과는 전적으로 고객이 제품을 사용하는 방식에 따라 달라지며, 개별적인 결과는 다를 수 있습니다. 턱 관련 문제가 발생하는 것을 방지하려면 권장 지침 내에서 책임감 있게 턱 토너를 사용하는 것이 중요합니다. 대부분의 경우 장치를 잘못 사용하는 경우에만 턱 관련 문제가 발생합니다.
가장 정확하고 포괄적인 답변을 얻으려면, 불확실하거나 의심스러운 점이 있는 경우 이 제품을 사용하기 전에 건강 전문가 또는 치과 전문가와 상담하십시오.
Jaw 토너 제품은 의료용으로 설계되지 않았으며 의료 테스트를 거치지 않았으며 정부 규정 및 승인을 받지 않았습니다.
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