Πώς να χρησιμοποιήσετε το γραφίτη γνάθου

Καλώς ήρθατε στον κόσμο της καλής υγείας των γνάθων και των δυνατών χαρακτηριστικών του προσώπου.

Βήμα 1:
Πρώτα, τραβήξτε μια φωτογραφία του προσώπου σας από το μπροστινό και το πλάι πριν χρησιμοποιήσετε το Jaw Toner. Αυτό γίνεται για να παρακολουθείτε και να συγκρίνετε την πρόοδό σας κατά τη διάρκεια των εβδομάδων.

Βήμα 2: Συνδέστε την αλυσίδα που περιλαμβάνεται με το Jaw Toner σας από τη μέση της συσκευής άσκησης.

Βήμα 3:
Τοποθετήστε το Jaw Toner στο στόμα σας με τη στρογγυλή πλευρά/λογότυπο στραμμένο προς τα έξω και τη συσκευή τοποθετημένη στη μέση των δοντιών σας. Βεβαιωθείτε ότι δαγκώνετε στη μεσαία σχισμή των λωρίδων πυριτίου.

Εάν δεν μπορείτε να τοποθετήσετε σωστά το Jaw Toner στο στόμα σας, πιέστε πρώτα το Jaw Toner μαζί με τα δάχτυλά σας και μετά τοποθετήστε τη συσκευή στο στόμα σας. Τα Jaw Toners έχουν σχεδιαστεί για να είναι μεγάλα ώστε να παρέχουν πλήρες εύρος κίνησης στους μύες του προσώπου σας.

Ακουμπήστε τα χείλη σας γύρω από το Jaw Toner και προσπαθήστε να τσιμπήσετε κατευθείαν κατακόρυφα αντίθετα το Jaw Toner να προεξέχει από το στόμα σας. Αυτό θα ασκήσει λιγότερη πίεση στα δόντια σας και θα ενεργοποιήσει καλύτερα τους μύες του προσώπου.

Παίξτε μαζί του και βρείτε την πιο άνετη μπουκιά σας που ασκεί το λιγότερο άγχος στα δόντια σας. Δαγκώστε δυνατά τις διαφανείς λωρίδες σιλικόνης για να σταθεροποιήσετε το δάγκωμα σας.

Τώρα είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την προπόνηση!

Ανατρέξτε σε αυτόν τον οδηγό για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το Jaw Toner με τέλεια μορφή για να αποφύγετε τυχόν επιπλοκές. Εάν χρησιμοποιείτε σωστά τη συσκευή, δεν θα πρέπει να δημιουργηθούν προβλήματα γνάθου, όπως TMJ. 

Βάλτε το Jaw Toner στο στόμα σας για να ξεκινήσετε την προπόνηση και φορέστε την αλυσίδα γύρω από το λαιμό σας για εύκολη πρόσβαση όταν τρέχετε, γυμνάζεστε ή για χρήση στο σπίτι.

Για βέλτιστα αποτελέσματα με το Jaw Toner, κάντε προπονήσεις που κυμαίνονται από 5 έως 15 λεπτά καθημερινά. Κάθε σετ, προπονείστε σε σημαντική κούραση (το επίπεδο άνεσής σας) ή σχεδόν αποτυχία (όπου μετά βίας μπορείτε να κάνετε άλλη μια μπουκιά) ενώ ενσωματώνετε τακτικά διαλείμματα μεταξύ των σετ.

Στοχεύστε σε 3 έως 10 σετ, ανάλογα με το επίπεδο αντίστασης και προπόνησης που βρίσκεστε. Για να προωθήσετε την ανάκτηση και την ενδυνάμωση των μυών, αποφεύγοντας τους τραυματισμούς, είναι σημαντικό να παίρνετε μια μέρα άδεια κάθε 2-3 ημέρες.

Η ισχύς της γνάθου ποικίλλει μεμονωμένα, χρησιμοποιήστε μόνο το Jaw Toner στο επίπεδο άνεσής σας και μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά τη συσκευή. Εάν αισθάνεστε πόνο ή ενόχληση στις αρθρώσεις, αποφύγετε τη χρήση αμέσως και ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 1-2 ημέρες.

Εάν η άσκηση αρχίζει να αισθάνεται λιγότερο προκλητική, ενισχύστε την ένταση επιβραδύνοντας τις επαναλήψεις σας, εστιάζοντας στη βαθιά εμπλοκή των μυών του προσώπου σας.

Δεν είναι στόχος σας να πραγματοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες επαναλήψεις, αλλά να δαγκώσετε αργά και να εκτελέσετε επαναλήψεις με τέλεια φόρμα, νιώθοντας πραγματικά τους μύες της γνάθου να ενεργοποιούνται.

Μόλις η αντίσταση γίνει πολύ εύκολη και μπορείτε να εκτελέσετε περισσότερες από 50 επαναλήψεις με ελάχιστη κούραση, είστε έτοιμοι να ανεβείτε στο επόμενο επίπεδο.

Μην βιάζεστε την εξέλιξή σας και σιγά σιγά προχωρήστε στα Jaw Toners στην υψηλότερη αντίσταση για την καλύτερη ανάπτυξη των μυών του προσώπου και για την αποφυγή προβλημάτων!

Διασκεδάστε με το Jaw Toner και προσπαθήστε να το εντάξετε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Εάν δεν χρησιμοποιείτε υπερβολικά τη συσκευή, παραμένετε συνεπείς και χρησιμοποιείτε τη σωστή φόρμα, θα δείτε κάποια αξιοπρεπή αποτελέσματα σε μόνο 1-2 μήνες!

Με οποιαδήποτε αγορά ενός Jaw Toner θα περιλαμβάνει:

The Jaw Toner(α)

1 x Κουτί μεταφοράς

1 x Εξάρτημα αλυσίδας

2 x ΔΩΡΕΑΝ Ανταλλακτικές λωρίδες μασήματος

Όλα τα Jaw Toners είναι κατασκευασμένα από 100% BPA & ΧΩΡΙΣ φθαλικό καουτσούκ πυριτίου για τρόφιμα.

Είμαστε τόσο σίγουροι ότι το Jaw Toner θα λειτουργήσει για εσάς που παρέχουμε μια εγγύηση επιστροφής χρημάτων χωρίς κίνδυνο.

Δοκιμάστε ένα Jaw Toner για 45 ημέρες με χωρίς κίνδυνο! Εάν δεν είστε 100% ικανοποιημένοι με το την αγορά σας, θα σας εκδώσουμε ΠΛΗΡΗ επιστροφή χρημάτων εντός 45 ημερών από την αγορά.

Παρέχουμε εγγύηση προϊόντος με όλα τα πακέτα. Αυτό σημαίνει ότι εάν το προϊόν σας φτάσει κατεστραμμένο ή ελαττωματικό, θα σας στείλουμε μια αντικατάσταση δωρεάν.

Διαβάστε την Πολιτική Επιστροφών για περισσότερες πληροφορίες.

Έχουν γίνει πολλές μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της προπόνησης των μυών του προσώπου και σχετίζεται με την ελκυστικότητα και την υγεία των γνάθων. Η πιο γνωστή μελέτη διεξήχθη από τον J Dent Res.

Απόσπασμα από τη μελέτη:
"Ο όγκος του μασέτρου συσχετίστηκε σημαντικά με τις περιοχές διατομής του ζυγωματικού τόξου και του αγνάθου της κάτω γνάθου. Ο προσανατολισμός του μαστήρα ήταν σχεδόν κάθετος > στο ζυγωτικό τόξοκαι στην αντιγωνική περιοχή της κάτω γνάθου Οι μασητικοί μύες ασκούν επιρροή στα γειτονικά τοπικά σκελετικά σημεία."

Με πιο απλά λόγια, η μελέτη εξηγεί ότι οι μύες στο πρόσωπό σας συσχετίζονται με τα οστά από κάτω τους. Αυτή η μελέτη υπογραμμίζει τη συσχέτιση μεταξύ του μεγέθους των μυών του προσώπου σας με τον ράμο της κάτω γνάθου (οστό της γνάθου) και επίσης το μέγεθος του ζυγωματικού τόξου ( ψηλά ζυγωματικά). Αυτά τα δύο οστά είναι τα δύο πιο σημαντικάκόκαλα για συμμετρία προσώπου και ελκυστικότητα.

Οι δραστηριότητες που ασκούν πίεση στα οστά μπορούν να ωθήσουν τα κύτταρα που σχηματίζουν οστά να δράσουν. Αυτό το άγχος προέρχεται από το τράβηγμα και το σπρώξιμο στα οστά που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια προπόνησης ενδυνάμωσης (καθώς και αερόβιες ασκήσεις με βάρη, όπως περπάτημα ή τρέξιμο) . Το αποτέλεσμα είναι ισχυρότερα, πιο πυκνά οστά (Harvard 2004).

Όταν ασκείτε τους μύες στο πρόσωπό σας, όχι μόνο μπορείτε να αποκτήσετε ορισμό από την ανάπτυξη των μυών, αλλά είναι δυνατό να αλλάξετε τη δομή των οστών του προσώπου σε μια πιο δυνατή >συμμετρική και καθορισμένη εμφάνιση. Αυτά τα αποτελέσματα είναι λεπτά, αλλά σίγουρα ακόμα αισθητά.

Παρέχουμε Παγκόσμια Γρήγορη & ΔΩΡΕΑΝ αποστολή για όλους τους πελάτες μας!

Οι χρόνοι αποστολής υπολογίζονται στο ταμείο.

Παρέχουμε ασφάλιση αποστολής με όλες τις παραγγελίες. Εάν το πακέτο σας δεν έχει φτάσει σε ένα μήνα ή εάν τα στοιχεία παρακολούθησης δεν έχουν ενημερωθεί μετά από 15 ημέρες, θα σας στείλουμε μια αντικατάσταση δωρεάν.

Βεβαιωθείτε ότι η διεύθυνσή σας είναι σωστή πριν κάνετε check out. Η παροχή λανθασμένης διεύθυνσης κατά την τοποθέτηση της παραγγελίας μπορεί να οδηγήσει σε μη παραλαβή της παραγγελίας. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για λάθη που σχετίζονται με τη διεύθυνση και δεν μπορούμε να αντικαταστήσουμε ή να στείλουμε ξανά την παραγγελία σε τέτοιες περιπτώσεις.

Με την αγορά από τον ιστότοπό μας συμφωνείτε με την Πολιτική Αποστολής μας.