Πώς να χρησιμοποιήσετε το γραφίτη γνάθου

Καλώς ήρθατε στον κόσμο της καλής υγείας των γνάθων και των δυνατών χαρακτηριστικών του προσώπου.

Βήμα 1:
Πρώτα, τραβήξτε μια φωτογραφία του προσώπου σας από το μπροστινό και το πλάι πριν χρησιμοποιήσετε το Jaw Toner. Αυτό γίνεται για να παρακολουθείτε και να συγκρίνετε την πρόοδό σας κατά τη διάρκεια των εβδομάδων.

Βήμα 2: Συνδέστε την αλυσίδα που περιλαμβάνεται με το Jaw Toner σας από τη μέση της συσκευής άσκησης.

Βήμα 3:
Τοποθετήστε το Jaw Toner στο στόμα σας με τη στρογγυλή πλευρά/λογότυπο στραμμένο προς τα έξω και τη συσκευή τοποθετημένη στη μέση των δοντιών σας. Βεβαιωθείτε ότι δαγκώνετε στη μεσαία σχισμή των λωρίδων πυριτίου.

Εάν δεν μπορείτε να τοποθετήσετε σωστά το Jaw Toner στο στόμα σας, πιέστε πρώτα το Jaw Toner μαζί με τα δάχτυλά σας και μετά τοποθετήστε τη συσκευή στο στόμα σας. Τα Jaw Toners έχουν σχεδιαστεί για να είναι μεγάλα ώστε να παρέχουν πλήρες εύρος κίνησης στους μύες του προσώπου σας.

Ακουμπήστε τα χείλη σας γύρω από το Jaw Toner και προσπαθήστε να τσιμπήσετε κατευθείαν κατακόρυφα αντίθετα το Jaw Toner να προεξέχει από το στόμα σας. Αυτό θα ασκήσει λιγότερη πίεση στα δόντια σας και θα ενεργοποιήσει καλύτερα τους μύες του προσώπου.

Παίξτε μαζί του και βρείτε την πιο άνετη μπουκιά σας που ασκεί το λιγότερο άγχος στα δόντια σας. Δαγκώστε δυνατά τις διαφανείς λωρίδες σιλικόνης για να σταθεροποιήσετε το δάγκωμα σας.

Τώρα είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την προπόνηση!

Ανατρέξτε σε αυτόν τον οδηγό για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το Jaw Toner με τέλεια μορφή για να αποφύγετε τυχόν επιπλοκές. Εάν χρησιμοποιείτε σωστά τη συσκευή, δεν θα πρέπει να δημιουργηθούν προβλήματα γνάθου, όπως TMJ. 

Βάλτε το Jaw Toner στο στόμα σας για να ξεκινήσετε την προπόνηση και φορέστε την αλυσίδα γύρω από το λαιμό σας για εύκολη πρόσβαση όταν τρέχετε, γυμνάζεστε ή για χρήση στο σπίτι.

Για βέλτιστα αποτελέσματα με το Jaw Toner, κάντε προπονήσεις που κυμαίνονται από 5 έως 15 λεπτά καθημερινά. Κάθε σετ, προπονείστε σε σημαντική κούραση (το επίπεδο άνεσής σας) ή σχεδόν αποτυχία (όπου μετά βίας μπορείτε να κάνετε άλλη μια μπουκιά) ενώ ενσωματώνετε τακτικά διαλείμματα μεταξύ των σετ.

Στοχεύστε σε 3 έως 10 σετ, ανάλογα με το επίπεδο αντίστασης και προπόνησης που βρίσκεστε. Για να προωθήσετε την ανάκτηση και την ενδυνάμωση των μυών, αποφεύγοντας τους τραυματισμούς, είναι σημαντικό να παίρνετε μια μέρα άδεια κάθε 2-3 ημέρες.

Η ισχύς της γνάθου ποικίλλει μεμονωμένα, χρησιμοποιήστε μόνο το Jaw Toner στο επίπεδο άνεσής σας και μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά τη συσκευή. Εάν αισθάνεστε πόνο ή ενόχληση στις αρθρώσεις, αποφύγετε τη χρήση αμέσως και ξεκουραστείτε για τουλάχιστον 1-2 ημέρες.

Εάν η άσκηση αρχίζει να αισθάνεται λιγότερο προκλητική, ενισχύστε την ένταση επιβραδύνοντας τις επαναλήψεις σας, εστιάζοντας στη βαθιά εμπλοκή των μυών του προσώπου σας.

Δεν είναι στόχος σας να πραγματοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες επαναλήψεις, αλλά να δαγκώσετε αργά και να εκτελέσετε επαναλήψεις με τέλεια φόρμα, νιώθοντας πραγματικά τους μύες της γνάθου να ενεργοποιούνται.

Μόλις η αντίσταση γίνει πολύ εύκολη και μπορείτε να εκτελέσετε περισσότερες από 50 επαναλήψεις με ελάχιστη κούραση, είστε έτοιμοι να ανεβείτε στο επόμενο επίπεδο.

Μην βιάζεστε την εξέλιξή σας και σιγά σιγά προχωρήστε στα Jaw Toners στην υψηλότερη αντίσταση για την καλύτερη ανάπτυξη των μυών του προσώπου και για την αποφυγή προβλημάτων!

Διασκεδάστε με το Jaw Toner και προσπαθήστε να το εντάξετε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Εάν δεν χρησιμοποιείτε υπερβολικά τη συσκευή, παραμένετε συνεπείς και χρησιμοποιείτε τη σωστή φόρμα, θα δείτε κάποια αξιοπρεπή αποτελέσματα σε μόνο 1-2 μήνες!

Με κάθε αγορά ενός Jaw Toner θα περιλαμβάνει:

Το/Τα Jaw Toner

1 x Κουτί Μεταφοράς

1 x Αλυσίδα Προσαρμογής

2 x ΔΩΡΕΑΝ Ανταλλακτικές Λωρίδες Μασήματος

Όλα τα Jaw Toners είναι κατασκευασμένα από 100% BPA & phthalate ΔΩΡΕΑΝ σιλικόνη τροφίμων.

Είμαστε τόσο σίγουροι ότι το Jaw Toner θα λειτουργήσει για εσάς που παρέχουμε εγγύηση επιστροφής χρημάτων χωρίς ρίσκο.

Δοκιμάστε ένα Jaw Toner για 45 ημέρες με μηδενικό ρίσκο! Αν δεν είστε 100% ικανοποιημένοι με την αγορά σας, θα σας εκδώσουμε ΠΛΗΡΗ επιστροφή χρημάτων εντός 45 ημερών από την αγορά.

Παρέχουμε εγγύηση προϊόντος με όλα τα πακέτα. Δηλαδή, αν το προϊόν σας φτάσει κατεστραμμένο ή ελαττωματικό, θα σας στείλουμε αντικατάσταση δωρεάν.

Διαβάστε την Πολιτική Επιστροφών για περισσότερες πληροφορίες.

Έχουν γίνει πολλές μελέτες για την αποτελεσματικότητα της εκγύμνασης των μυών του προσώπου και τη συσχέτισή της με την ελκυστικότητα και την υγεία της γνάθου. Η πιο γνωστή μελέτη διεξήχθη από το J Dent Res.

Απόσπασμα από τη μελέτη:
"Ο όγκος του μασητήρα συσχετίστηκε σημαντικά με τις εγκάρσιες επιφάνειες της ζυγωματικής καμάρας και του κλάδου της κάτω γνάθου. Η κατεύθυνση του μασητήρα ήταν σχεδόν κάθετη προς τη ζυγωματική καμάρα και την πρόσθια περιοχή της κάτω γνάθου. Η γωνία της ζυγωματικής καμάρας συσχετίστηκε σημαντικά με τη γωνία της πρόσθιας περιοχής. Τα αποτελέσματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι οι μασητικοί μύες επηρεάζουν τις γειτονικές τοπικές οστικές περιοχές."

Με απλούστερα λόγια, η μελέτη εξηγεί ότι οι μύες στο πρόσωπό σας συσχετίζονται με τα οστά που βρίσκονται από κάτω τους. Αυτή η μελέτη επισημαίνει τη συσχέτιση μεταξύ του μεγέθους των μυών του προσώπου σας με τον κλάδο της κάτω γνάθου (οστό της γνάθου) και επίσης το μέγεθος της ζυγωματικής καμάρας (υψηλά ζυγωματικά). Αυτά τα δύο οστά είναι τα δύο σημαντικότερα οστά για την συμμετρία του προσώπου και την ελκυστικότητα.

Οι δραστηριότητες που ασκούν πίεση στα οστά μπορούν να ενεργοποιήσουν τα κύτταρα που σχηματίζουν οστά. Αυτή η πίεση προέρχεται από το τράβηγμα και το σπρώξιμο στα οστά που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εκγύμνασης δύναμης (όπως και σε αερόβιες ασκήσεις με βάρος όπως το περπάτημα ή το τρέξιμο). Το αποτέλεσμα είναι πιο δυνατά, πυκνά οστά (Harvard 2004).

Όταν γυμνάζετε τους μύες του προσώπου σας, όχι μόνο μπορείτε να αποκτήσετε ορισμό από την ανάπτυξη των μυών, αλλά είναι δυνατό να αλλάξετε τη δομή των οστών του προσώπου σας με την πάροδο του χρόνου σε μια πιο συμμετρική και καθορισμένη εμφάνιση. Αυτά τα αποτελέσματα είναι λεπτά, αλλά σίγουρα ακόμα αντιληπτά.

Παρέχουμε Παγκόσμια Γρήγορη & ΔΩΡΕΑΝ Αποστολή για όλους τους πελάτες μας!

Οι χρόνοι αποστολής υπολογίζονται κατά την ολοκλήρωση της αγοράς.

Παρέχουμε ασφάλιση αποστολής με όλες τις παραγγελίες. Εάν το πακέτο σας δεν έχει φτάσει σε ένα μήνα, ή αν οι λεπτομέρειες παρακολούθησης δεν έχουν ενημερωθεί μετά από 15 ημέρες, θα σας στείλουμε αντικατάσταση δωρεάν.

Παρακαλούμε βεβαιωθείτε ότι η διεύθυνσή σας είναι σωστή πριν ολοκληρώσετε την αγορά. Η παροχή λανθασμένης διεύθυνσης κατά την τοποθέτηση της παραγγελίας μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη μη παραλαβή της παραγγελίας. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για λάθη που σχετίζονται με τη διεύθυνση και δεν μπορούμε να αντικαταστήσουμε ή να ξαναστείλουμε την παραγγελία σε τέτοιες περιπτώσεις.

Με την αγορά από τον ιστότοπό μας συμφωνείτε με την Πολιτική Αποστολής.