So verwenden Sie den MOLAR
Für Kauer auf den hinteren Zähnen entwickelt.
Pfeile nach außen
Die Pfeile auf jedem Trainer zeigen nach außen.
Richten Sie es an Ihren hinteren Backenzähnen aus
Setzen Sie jeden Trainer über Ihre hinteren Zähne.
Auf die flache Seite beißen
Langsame, vertikale Wiederholungen. Muskeln, keine Zähne.
Dasselbe Protokoll wie beim 3.0
Bis zur Erschöpfung trainieren. Alle 2–3 Tage pausieren. Bei 50 sauberen Wiederholungen das Level erhöhen.
Wenn sich etwas seltsam anfühlt
Es rutscht ständig von meinen Backenzähnen ab
Achten Sie darauf, auf die flache Seite des Jaw Toner Molar zu beißen und den Pfeil nach außen aus Ihrem Mund zeigen zu lassen.
Davon muss ich würgen
Möglicherweise positionieren Sie das Gerät zu weit hinten. Positionieren Sie die Geräte weiter vorne in Ihrem Mund. Atmen Sie ruhig durch die Nase. Das Problem sollte aufhören.
Mein Kiefer tut weh
Stechender Schmerz, Knacken oder Blockieren bedeutet: aufhören. Muskelbrennen ist in Ordnung; Gelenkschmerzen nicht. Ruhen Sie sich ein paar Tage aus, bevor Sie wieder trainieren.