Comment utiliser le MOLAR
Conçu pour les mâcheurs de dents du fond.
Flèches vers l’extérieur
Les flèches sur chaque chaussure sont orientées vers l’extérieur.
Alignez-vous sur vos molaires arrière
Placez chaque appareil sur vos dents du fond.
Mordez le côté plat
Répétitions lentes et verticales. Les muscles, pas les dents.
Même protocole que pour le 3.0
Entraînez-vous jusqu’à l’épuisement. Reposez-vous tous les 2–3 jours. Passez au niveau supérieur à 50 répétitions impeccables.
Si quelque chose semble anormal
Il ne cesse de glisser de mes molaires
Veillez à mordre le côté plat de la molaire Jaw Toner, avec la flèche orientée vers l’extérieur de votre bouche.
Ça me donne envie de vomir
Vous positionnez peut-être le dispositif trop en arrière. Positionnez les dispositifs plus en avant dans votre bouche. Respirez calmement par le nez. Le problème devrait cesser.
J’ai mal à la mâchoire
Une douleur vive, des claquements ou un blocage signifient qu’il faut arrêter. La brûlure musculaire est normale, mais pas la douleur articulaire. Reposez-vous quelques jours avant de vous entraîner à nouveau.