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The Jaw Toner Molar(s)

1 x Carry Box Per Device

All Jaw Toners are made from 100% BPA & phthalate FREE food-grade silicon rubber.

Como usar o tonificador de mandíbula

Bem-vindo ao mundo da boa saúde dos maxilares e fortes características faciais.

Passo 1:
Primeiramente, tire uma foto do seu rosto de frente e de lado antes de usar o Jaw Toner. Isso serve para monitorar e comparar seu progresso ao longo das semanas.

Etapa 2: Conecte a corrente incluída com o Jaw Toner no meio do exercitador.

Etapa 3:
Coloque o Jaw Toner na boca com o lado/logotipo redondo apontando para fora e o dispositivo colocado no meio dos dentes. Certifique-se de morder a fenda central das tiras de silicone.

Se você não conseguir encaixar corretamente o Jaw Toner na boca, primeiro aperte o Jaw Toner com os dedos e depois coloque o dispositivo na boca. Os Toners de mandíbula são projetados para serem grandes, a fim de fornecer uma amplitude completa de movimentos para os músculos faciais.

Descanse os lábios ao redor do Jaw Toner e tente morder diretamente na vertical em vez de deixar o Jaw Toner saindo da boca. Isso deve colocar menos estresse nos dentes e ativar melhor os músculos faciais.

Experimente e encontre a mordida mais confortável que coloque menos estresse nos dentes. Morda com força as tiras de silicone transparentes para estabelecer sua mordida.

Agora você está pronto para começar a treinar!

Consulte este guia para aprender como usar o Jaw Toner de forma perfeita para evitar complicações. Se você usar o dispositivo corretamente, problemas na mandíbula, como ATM, não deverão se formar. 

Coloque o Jaw Toner na boca para começar a treinar e use a corrente em volta do pescoço para facilitar o acesso ao correr, malhar ou usar em casa.

Para obter melhores resultados com o Jaw Toner, faça exercícios de 5 a 15 minutos diariamente. Em cada série, treine até uma fadiga significativa (seu nível de conforto) ou quase falha (onde você mal consegue dar outra mordida), incorporando intervalos regulares entre as séries.

Procure fazer de 3 a 10 séries, dependendo do nível de resistência e treinamento em que você se encontra. Para promover a recuperação e o fortalecimento muscular e evitar lesões, é crucial tirar um dia de folga a cada 2-3 dias.

A força da mandíbula varia individualmente, use o Jaw Toner apenas até o seu nível de conforto e não abuse do dispositivo. Se sentir qualquer dor ou desconforto nas articulações, evite usar imediatamente e descanse por pelo menos 1-2 dias.

Se o exercício começar a parecer menos desafiador, aumente a intensidade diminuindo a velocidade das repetições, concentrando-se em envolver profundamente os músculos faciais.

Não é seu objetivo realizar o máximo de repetições possível, mas sim morder lentamente e realizar as repetições com forma perfeita, sentindo realmente os músculos da mandíbula se ativando.

Quando a resistência se tornar muito fácil e você puder realizar mais de 50 repetições com o mínimo de fadiga, você estará pronto para passar para o próximo nível.

Não apresse sua progressão e progrida lentamente até os Toners de Mandíbula até a maior resistência para o melhor crescimento muscular facial e para evitar problemas!

Divirta-se treinando com o Jaw Toner e tente incorporá-lo à sua rotina regular. Se você não usar demais o dispositivo, permanecer consistente e usar a forma correta, deverá ver alguns resultados decentes em apenas 1-2 meses!

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